Jak se k nám makrobiotické stravy Recepty

Nyní, když jste se rozhodli přijmout makrobiotika způsob stravování, musíte se naučit, jak připravovat jídlo. Makrobiotická strava vyžaduje nejen určité složky, ale také některé způsoby, jak vařit. Pokud nemáte zkušenosti s makrobiotické vaření, neboj se. Nechte se pobavit a zároveň učí. Zaměřte se na nové dobrodružství jste pustili, ne potraviny, které by již neměly jíst. Přečtěte si o to zjistit, kde najít nejlepší makrobiotická recepty. Věci, které budete potřebovat
Makrobiotická kuchařek
makrobiotické koření a kuchyňské (viz níže uvedené zdroje pro začínající makrobiotické nákupní seznam)
Natural food market
Zobrazit další instrukce
Jak získat Makrobiotika Dieta Recepty
1

Flip přes makrobiotické kuchařky v místním přírodním obchodu s potravinami, než uděláte makrobiotika jídlo. Podívejte se tam a ne v obchodě řetězce knihy. Přírodní potraviny obchod bude skladovat knihy populární s makrobiotické komunity. Seznamte se s druhy složek, které mají tendenci jít ruku v ruce v receptech. Také si všimněte, na nádobí, možná budete muset koupit. Makrobiotika jíst potraviny, které mají v sobě spojuje pět různých chutí, pořad, sladké, ostrá, slaná a kyselá. Tyto chutě jsou také popsány v tomto pořadí těchto pět prvků: oheň, země, kov, voda a strom. Bitter "oheň" potraviny, jako je zelená kapusta a vliv na srdce a tenkého střeva. Sladké "země" potraviny, jako je squash vliv na slezinu a žaludek. Dráždivý "kovové" potraviny, jako je česnek vliv na plíce a tlusté střevo. Slané "vodní" potraviny, jako řasy vliv na ledviny a močový měchýř. Kyselé "stromu" potraviny jako citrony vliv na játra a žlučník.
2

Promluvte si s někým, kdo už pečete makrobiotická strava. Zeptejte se jí, nebo ho o radu, jak byste se měli připravit kuchyň. Pokud nevíte někdo osobně, připojit makrobiotická strava fórum jako ten hostila Cybermacro. Nejen, že můžete najít podporu, kterou budete potřebovat na Cybermacro, můžete zkusit recepty posílané jejich "zdravé makrobiotické receptu soutěže." (Najít odkaz v níže uvedené zdroje).
3

Zkuste recepty on-line, než budete investovat v kuchařských knihách, jako jsou ty, na Eden Foods stránkách. Uvádí nejen kalorie, tuky, bílkoviny a sacharidy, ale také na přípravu a vařit časy. (Najít odkaz v níže uvedené zdroje).
4

Vyberte kuchařku, která používá potraviny, které již mají nějaké zkušenosti s tvorbou. Vezměte malé kroky do makrobiotické výživy. Dvě dobrý začátek knihy jsou Edward a Wendy ESKO je, "makrobiotické vaření pro každého" a "Aveline Kushi je kompletní průvodce makrobiotické vaření."