Zero Carb Snack Foods

Ve Spojených státech , nejvíce připravené snacků plněné sacharidy. Nalezení snacků bez sacharidů může být problém . Možnosti jsou do jisté míry omezeno a může být těžké najít v místním obchodu s potravinami . Tradiční lehká jídla , jako jsou bramborové lupínky , nachos , chléb a suchary jsou načteny s sacharidů . Jako alternativu , zkuste přípravu vlastních sacharidů na občerstvení . Bez cukru jahodový želé

žádná příprava je nutné pro tento svačinu, jen chytit lžíci a kopat dovnitř bez cukru jahodový želé dvouhra nemají žádné sacharidy ani tuky a mohou být zakoupit ve většině obchodů s potravinami .
Kuřecí salát zábal

Sezóna kus bez kůže , vykostěné kuřecí prsa a zabalit jej do Romaine listu hlávkového salátu . Římský salát je bez sacharidů a tuků , a má jen jednu kalorii . Pečeme nebo gril kuřecí prsa , pak nakrájíme a uložte do mrazáku . Můžete si vychutnat tuto občerstvení na vaše pohodlí.
Extra -Lean Ham

plátek extra libové šunky neobsahuje žádné sacharidy . Vyhněte se skly nebo ochucené odrůd a ujistěte se, podívejte se na štítek , aby šunka neobsahuje žádné sacharidy . Pro low-carb občerstvení , roll spolu plátky šunky a nízkotučné sýry .