Kritika stravy zóny

Dieta Zóna je komplexní strava strategie, která se opírá o omezování sacharidů na hubnutí. Zatímco celková koncepce Zone Diet může být logické, různé kritiky obklopují dietní plán. Složitý systém

Ačkoli zóna Dieta pokusí použít snadno dosažitelných systém "Food bloky," mnozí lidé nejsou schopni pochopit pojem. Chcete-li sledovat dietní plán, budete muset zkoumat a pochopit pojem "zón".
Přísná pravidla

zóna Dieta udržuje velmi přísný kalorií příděl. Každé jídlo a občerstvení by měli dostat 40 procent svých kalorií ze sacharidů, 30 procent z bílkovin a 30 procent z tuků. Po přísných směrnic plánu zóny dieta se stává stále těžší, když jí mimo domov.
Časově náročné

přísná a komplikovaná pluk zóna Dieta také dělá to velmi náročná dieta plán následovat. Příprava jídla kolem územního plánování principů je přesný a časově náročná věda.
Náklady

Tvůrci dietní plán Nabízíme balené potraviny, Zone dieta, která si můžete zakoupit . I když to dělá odstranit problémy spojené s přípravou své vlastní potraviny, náklady tendenci být mnohem vyšší.

Výsledky

Podle AskMen.com, American Heart Association kritizuje žádné diety, která omezuje sacharidy, jako je zóna Dieta. Zdá se, že tyto low-diety nejen mají nekonzistentní výsledky, ale také zvyšují riziko onemocnění srdce a vysoký cholesterol.