Jak se k léčbě vbočený palec s masáží

Jak vaše dědičnost a nosit úzké boty mohou způsobit bolestivé vbočený palec. Tyto bolestivé uzly, které se vyvíjejí na základě společného vlnách av extrémních případech může způsobit palec na noze, aby se překrývaly další prst. Chirurgické odstranění je často nutné a nosit vysoké podpatky nebo jakékoliv úzké boty by bylo příliš nepohodlné. Jak sám masáže a hluboká masáž je alternativní léčba, aby se zabránilo operaci nebo bolest. Pokyny
1

přestat nosit nějaké boty, které neposkytují dostatek prostoru pro prsty a horní části nohou. Ne masáže všeho druhu bude účinná, aniž by odnášet příčinu problému. Po určitou dobu budete mít možnost nosit své vysoké podpatky, opět pro speciální události. Pro tuto chvíli, dávají šanci na otoky jít dolů.
2

Domluvte si schůzku s masážním profesionála, který se specializuje na hluboké tření masáž. To může snížit měkkých tkání, která umožňuje akumulaci vbočený palec bolí. Ještě důležitější je, že snižuje zánět a zvyšuje cirkulaci krve v nohou. Zvedat nohu po zasedání prodlouží účinek masáže.
Fotografie
3

masírujte chodidla a nohy doma s nějakou masáž nebo ricinový olej. Začněte s kotníkem a roztančí vaše palce v kruhovém pohybu pohybujícího se směrem nahoru těsně pod kolena. Strávit asi minutu na každé oblasti. Tvrdě, takže je to trochu nepříjemné, ale ne tak silně, že to bolí.
4

opakování denně nebo týdně, dokud se nebudete cítit bolest z hluboké tkáně masáž a denní self-masáž.