Nízké carb Fast Food Choices

nízký obsah sacharidů možnosti při stolování v restauracích s rychlým občerstvením jsou výživné způsob, jak udržet své zdraví a pohodu na cestách. Rychlé občerstvení často dostal špatný rap, ale menu jsou nyní poskytuje některé zdravější možnosti. Identifikace

low carb dieta znamená, že sacharidy jsou omezeny a jsou často nahrazeny tuky nebo bílkoviny. Carb by si to ve skupině organických sloučenin, které obsahují cukr, škrob, celulózu a dásně. Většina identifikovatelných sacharidy patří chléb, těstoviny, cereálie a rýže.
Funkce

Funkcí nízké carb stravy v rychlém občerstvení, je snížit obezitu nebo pro regulaci hmotnosti. Když se vaše tělo přestane absorbovat sacharidy, vaše tělo může jít do ketózy
Expert Insight

některé nízké carb fast food volby.

In-N-Out Burger: protein styl burger. Nahrazuje tradiční drdol s listy salátu

Jr. Carl:. Bílkoviny styl burger. Salát nahrazuje drdol

Burger King:.. Nabídka grilované kuře bez buchty (3 g sacharidů)

El Pollo Loco:. Bez kůže kuřecí prsa jídlo

Tipy
saláty

Objednat s grilovaným kuřecím masem a nechápu krutony.
hamburgery a sendviče

Objednat s bez chleba.

Porovnání nutriční informace.

Dejte si pozor na "prázdných sacharidů", jako je alkohol.
Výhody

výhody nízké carb stravy je úbytek hmotnosti, zlepšení triglyceridů, zvýšení HDL (dobrý) cholesterolu, snížení krevního tlaku a snížení krevní hladiny inzulinu.
Výhody

Výhody nízké carb stravy patří zvýšená energie, lepší duševní schopnost, lepší nálada, nižší "nutkavé "jíst méně chuť na sladkosti a sacharidů a snížení krevního tlaku.