Jak si vybrat ryby, které jsou bezpečné ke konzumaci

Výběr ryb býval jednoduchý. Ryby jako tuňák a pstruh byli dobří nízkým obsahem tuku, zatímco tučné ryby jako losos předpokladu zdravé omega-3 mastné kyseliny. Ale teď, vzhledem k nárůstu hladiny rtuti v rybách, problémy rybářských farem a nadměrným rybolovem, to může být těžké si vybrat, který druh ryby jsou tak šetrné k životnímu prostředí a prospěšné volba. Spíše než poškození zdraví., Zde jsou některé tipy a návrhy, jak vybrat ryby, které jsou bezpečné jíst. Věci, které budete potřebovat
* Připojení k internetu
* telefon s textových zpráv
Zobrazit další instrukce
Jak si vybrat ryby, které jsou bezpečné jíst
1

Vyhněte farmě chovaných ryb. Tyto ryby žijí svůj krátký život v přeplněných kotcích. Farmové ryby byly známé vyvinout zdravotní problémy, od antibiotik, které podporují PCB s, PCB a dalších rakovinotvorných látek se všenkami Metody zaměstnaní rybích farem také narušuje křehké ekosystémy, které volně žijící ryby obývají. To není neobvyklé pro zemědělské chovaných ryb uniknout své pero a rušit divoké hejno ryb.
2

Vyhněte se ryby je známo, že mají trvale vysoké hladiny rtuti. Tyto ryby patří především žralok, mečoun, královské makrely, a Štíhlice. Ženy, které jsou těhotné, kojící matky a malé děti by měly především zabránit tyto ryby vůbec. Rovněž byste mohli být překvapeni, že tuňák sushi může mít také vysokou úroveň rtuti.
3

Výzkum životního Defense Fund, který se zabývá problémy, jako je globální oteplování, ohrožené druhy, a ochranu našich oceánů . Mají mít seznam si můžete vytisknout, který uvádí rybu si můžete jíst pravidelně, občas, a ty, aby se zabránilo. Například, chilský mořský vlk není dobrá volba, protože jeho populace více než rybolov. Pokud najdete MGR-certifikované chilský mořský vlk, trezor jíst výběr, měli byste se vyhnout tuto rybu.
4

FishPhone textových zpráv od Blue Ocean. Text je název ryb nebo měkkýšů na číslo 30644. Ty by pak měly dostat text zpět, že sazby ryby: zelená, což znamená, že je to v pořádku koupit, žlutá, což znamená opatrnost, a červená, což znamená, že by rozhodně neměla kupovat, protože to není šetrné k životnímu prostředí, nebo by to mohlo být jedovaté.