Jak získat zdravější srdce s jedním sklenkou červeného vína denně

Vypadá to, že publikace jsou všude vychvalováním výhody červeného vína. Červené víno je dokonce myšlenka někteří být za "francouzský paradox", skutečnost, že zatímco Francouzi konzumují stravu s vysokým obsahem nasycených tuků, mají poměrně nízkou míru srdečních onemocnění. Tak proč je červené víno, jak to všechno dobrou pověst? Pokud byste jej přidat do svého jídelníčku pro zdravotní výhody? Věci, které budete potřebovat Zdraví: profesionální
Užitečné obchodu s lihovinami zaměstnaneckých brýle
víno Vašeho výběru vína
otvírákem
Zobrazit další instrukce
1

Uvědomte si, že pokud jste již pravidelně alkohol spotřebitel, váš lékař nebo jiný zdravotnický pracovník nemusí doporučujeme přidat do svého jídelníčku alkohol vůbec. Většina výhod červeného vína mohou pocházet z výběru je více než jiné alkoholy, jako pivo nebo tvrdý alkohol. Zeptejte se svého lékaře, co on nebo ona si myslí, že byste museli sklenku červeného vína denně. Pokud jste v současné době užíváte nějaké léky, je velmi důležité, abyste lékaře zeptat, jestli je to bezpečné, aby se to s alkoholem.
2

-li zdravotnický pracovník souhlasí s tím, že si sklenku červeného vína denně by mohlo být prospěšné pro vás, vyzbrojit informacemi dát rodinu a přátele, kteří klást otázky. Některé ze zdravotních výhod spojených s pitím alkoholu s mírou, patří: zvýšení HDL ("hodného") cholesterolu, prevence tvorby krevních sraženin, snížení krevního tlaku a ochranu cév před poškozením způsobeným vysokým LDL (" špatné ") cholesterolu. Červené víno, zejména se stane, že obsahují antioxidanty tzv. flavonoidy a nonflavonoids, věřil být faktorem jak snížení LDL ("zlého") cholesterolu a pomáhá předcházet tvorbě krevních sraženin.
3

Myslete o jaké druhy červeného vína byste nejvíce baví. Pokud jste nový červené víno s mírou, je obzvláště důležité začít s víny se vám bude líbit. Dáváte přednost lehčí, sladší nápoje? Pokud ano, možná budete chtít začít s červenat víno jako bílé Zinfandel první, aby se váš jazyk používá k tříslovin ve víně. Dobrý Dalším krokem by mohlo být beaujolais. Ostatní sladší červená vína jsou Merlot a Chianti. Jako pikantní víno? Právě jste mohl milovat červenou Zinfandel nebo Shiraz nebo Syrah. Shiraz je obvykle peprný a skvěle kořeněná jídla. Chceš něco přímo ve středu? Není nic lepšího než jemná, ovocně poznamenal pinot noir. Pokud dáváte přednost suché, intenzivní chuť, pohyb doprava se k Cabernet Sauvignon police. Také by ráda Malbec nebo Bourdeaux.
4

Zvažte zúčastnit ochutnávky vína s cílem získat představu o tom, jaké druhy červeného vína jsou vaše oblíbené. Často tomu tak bude místní víno nebo obchody s lihovinami držet bezplatné ochutnávky pomoci sehnat podnikání. Proč ne kontrola je ven?
5

Když už mluvíme o víno a alkohol obchodech, nejlepší způsob, jak si vybrat červené víno je diskutovat s odborníkem, takže hlava se do místního vína nebo obchodu s lihovinami a začít klást otázky. Lidé, kteří pracují s vínem mají tendenci být velmi dobře informovaný o chuti, takže určitě se ukázal správným směrem.
6

Don 't se bát spárovat červených vín s lehčími pokrmy, jako mořské plody a kuřecím masem, nebo dokonce jen vychutnat sklenku sám. Neexistují žádná pravidla, kromě "nyní víno."
7

Otevřete láhev, nechat víno dýchat na krátkou dobu, nalít si sklenici, a užívat si.