Jak jíst zdravě v kině

Jen proto, že máte v plánu jít do kina, neznamená, že budete muset zničit svůj jídelníček. Můžete si výběr zdravých potravin v kině, pokud víte, co si vybrat. Pokyny
1

Rozhodněte se pro zdravější nápoje. Pokud chcete mít nápoj, zatímco se budete dívat na film, vyberte láhev s vodou nebo džusem. Pravidelný nealkoholický nápoj v kině může obsahovat prázdné stovky kalorií a cukru na šálek, v závislosti na velikosti objednávky. Buď přinést láhev vody z domova nebo koupit láhev vody nebo džusu v divadle. Pokud divadlo nenese buď vybrat dietu nealkoholický nápoj nebo ledový čaj.
2

Jdi na malé unbuttered popcorn. Místo toho, aby se zeptal na přistýlce rozpuštěného másla na popcorn, požadovat žádné máslo vůbec. Tím vám ušetří spoustu kalorií a tuku gramů. Také zvolit malý nebo velikosti dítěte popcorn.
3

Zvolte zdravější cukroví možnosti. Zvolte lékořice, gumové medvídky nebo želé místo čokoládové cukroví. Barevné bonbóny mívají nižší počty kalorií a tuku gramů, než čokoládové možností. Pokud tak učiníte objednávku sladkosti, omezit se jíst polovina balíčku.
4

přinést zdravé svačiny z domova. Vyberte si občerstvení, které nezpůsobují nepořádek v divadle a že můžete přepravovat snadno. Dobré možnosti občerstvení z domova patří müsli, hroznové víno, suché cereálie, ořechy, vzduch-vyskočila popcorn nebo nízkotučný sýr řetězec.