Co způsobuje emocionální jíst?

Koncepce pohodlí potravin je něco, z nichž mnozí lidé jsou si vědomi. Proč se lidé obracejí k jídlu, když jsem měl špatný den, nebo když chtějí odměnit se něco? Většina lidí má emocionální spojení na potraviny. Toto spojení se vyskytuje v různých důvodů. Když Emoční Eating dochází

Přestože stereotyp pro emocionální jíst ukazuje lidem, obrátil se k pohodlí potravin, když jsou nešťastní, studie mozku Wansink, Ph.D., profesor marketingu a nutriční vědy na Cornell a ředitel potraviny Cornell a Brand Lab, ukázal, že toto není vždy případ. Podle jeho studie 86 procent lidí uvedlo, že jedí pohodlí potravin, když jsou šťastní a 74 procent uvedlo, že jedí odměnit sami.
Potraviny Zvolený
fotografie

potraviny lidé volí jako komfort potravin se liší od člověka k člověku. Výběr potravin nemusí být vždy nutně nezdravé, protože někteří lidé najdou polévka a maso musí být příjemné, spíše než čipy a sladkostí. Tyto potraviny mají silné citové pouto k osobě, a to je důvod, proč si vybral, že. Obvykle lidé připoutáni k těmto potravin podvědomě u nějakého bodu v jejich životech. Odkazy na pohodlí potravin mohou vznikat v každém věku, a to nejen v dětství.
Vzpomínky

Emocionální stravování může dojít, pokud jsou příjemné a sentimentální vzpomínky připojena k určité potraviny. Někteří lidé mohou jíst hranolky s čokoládovou třese, protože to bylo něco, co jsem jako dítě s rodiči. Jiní mohou hledat útěchu v popcornu, protože jim připomíná školy. Potraviny, které připomínají lidi dobré časy v životě může být jeden přivést zpět některé z pocitů spojených s tímto časem.
Jídlo Zvláštnosti

Lidé mají tendenci anthropomorphize jídlo, které jedí. Steak může být viděn jako "těžký" nebo "chlapsky", zatímco polévka je vnímána jako "uklidňující". Představa, že jídlo, které jíme říká něco o tom, kdo jsme může významně ovlivnit emocionální jíst. Pokud se člověk cítí, jako by to, že je "těžké" tím, že jí steak, může si vybrat k jídlu to cítit těžší. Lidé mohou také jíst polévku, pokud mají pocit, že musí být potěšeni. Lidé často jedí pohodlí potravin, které nesou rysy, které mají nebo touží mít.
, Klimatizace, Klimatizace

může se stát, že přiměje lidi, aby se obrátit na potraviny pro pohodlí. Pokud osoba, která má špatný den, jde dostat zmrzlinu jednou, že to opravdu nic podstatného o tom. Nicméně, jestliže osoba jde dostat zmrzlinu pokaždé, když má špatný den, velký den, nebo pocit, že si zaslouží odměnu, typ klimatizace nastane. Vzhledem k tomu, že se rozhodl usilovat o zmrzlinu emocionálně, tolikrát to prostě stane zvykem.