Výhody B komplex Vitamíny

B komplex vitamínů obvykle obsahují asi osm nejdůležitějších vitamínů B. Tyto B komplex vitamínů je známo, že zlepšení imunitního systému, zvýšení metabolismu a zlepšení pleti pleť. Nicméně, několik lékařské a vědecké studie dokončeny ilustrovat skutečnost, že výhody B komplex vitamínů sahají daleko nad rámec těchto povrchových oprav. Zdraví srdce

studie Dr. Raymond Lombardi ukazuje, že kombinace kyseliny listové (B9), B6 ​​a B12 pomoc při odstraňování homocysteinu, což je látka, která přispívá ke vzniku srdečních onemocnění.

snížit riziko rakoviny

Rachael Stolzenberg-Solomon, Ph.D. provedl rozsáhlou studii v letech 1985 a 1993. Výsledky ukázaly, že při komplex B může snížit pravděpodobnost vzniku rakoviny plic nebo pankreatu.

Zmírnit PMS

Podle doktora Katrina Wyatt, B komplex vitamíny mohou zmírnit příznaky PMS, jako je nadýmání, deprese a prsů.
prevenci anémie

B komplex vitamínů podporu nových růst buněk. To zahrnuje červené krvinky. Proto může být B komplex vitamínů zabránit anémii.
Růst mozku

dětí, je vitamín B komplex známý pro podporu růstu mozku. Ve skutečnosti, studie z výživy a Výzkumný ústav potravinářský naznačuje, že nedostatek vitamínů B v prvních šesti letech života může vést ke snížení kognitivních schopností u dítěte život.