Vysoce kalorické stravy pro děti

Uvádění vaše dítě na vysokou kalorií není povolení ke krmení mu cokoli a všechno, ležící kolem domu --- byste se měli zaměřit na specifické nutričně bohaté potraviny, aby vaše dítě ke zvýšení jeho celkem bez kalorií nekontrolované odpovídajícímu zvýšení tuku. Zvýšení vašeho dítěte denní příjem kalorií s některými základními doporučeními. Strava Frekvence

Vzhledem k tomu, dětský žaludek je relativně malý, nemůžete očekávat, že ho konzumovat dostatečné množství kalorií během tří jídel denně. Tak, zvýšit své denní jídlo na pět nebo šest, aby udržely kalorií vysoké, aniž by se museli uchýlit k krmit. Tři hlavní jídla a dvě nebo tři významné občerstvení po celý den, pomůže vaše dítě přidat kalorie.
Food Choices

Nedělají tu chybu, že zvýšení kalorií přidáním čistého nezdravé potraviny. Krmit své dítě libové maso, jako je kuřecí maso, ryby, libové hovězí a krůtí. Doplnit ji mléčných výrobků, ovoce a zeleniny. Pokud potřebujete další aromatických přesvědčit vaše dítě jíst některé potraviny, nebojte se používat máslo, omáčky, nebo jiné koření, pokud jádro jídlo se skládá z přírodní, nezpracované potraviny.

vysoce kalorické potraviny

Stack kalorií palubu tím, že slouží především vysoce kalorické potraviny: arašídové máslo, zdravé oleje (len, ryby, olivový, kokosový a Macadamia matice), plnotučné mléko, a červené maso obvykle obsahují více kalorií v jedné porci než srovnatelné alternativy. Sýrové tyčinky, beef Jerky a smíšené ořechy (v závislosti na věku dítěte), jak relativně vysoce kalorické občerstvení.
Triky obchodu

Zvýšení kalorií jiné potraviny s těmito triků: Spread arašídové máslo na toustu, bagety, preclíky, celer a sušenky. Přidat lžíce kondenzovaného mléka pudinky a mléčných koktejlů. Zvažte přidání instant-snídaně se mísí mléko nebo mléčné koktejly. Přidat lžic olivového oleje na zeleninu a přidat high-kalorické koření (jako majonézy) a sendviče. Dodržováním těchto jednoduchých doporučení může zvýšit denní kalorický příjem o stovkách s minimálním úsilím a minimálními změnami stravování.
Doporučená Stravování

snídani, aby vaše dítě francouzský toast ( pomocí další vejce v těstě) s liberálními množství másla a sirupu. Podáváme to s oblíbenou ovoce a sklenici mléka smíchaného s kopečky mléka v prášku nebo ochucené instantní snídaně se promíchá. Jako poledním občerstvení, aby Vaše dítě nějaké arašídové máslo toasty nebo arašídové máslo a celer. K obědu si připravte kuřecí nebo krůtí sendvič se slaninou a velkorysé porce majonézy, podél jedné ze svých oblíbených vegetariáni (s olivovým olejem přidáno). Jako poledním občerstvení, nabízíme sýrové tyčinky nebo Beef Jerky. Pak se k večeři, slouží sekanou s bramborovou kaší a omáčkou, zeleninou s jiným (a více olivového oleje).