Jak zjistit, zda jste získali zbavit toxinů z těla

Od Master Cleanse na brusinkovou tuku flush stravy, detoxikační diety a programy jsou populárnější než kdy jindy. S pohledávkami od hmotnosti ke zvýšení energie, jasnější kůži a další, to je snadné pochopit, proč tolik lidí zájem o detoxikaci. Ale jak víte, jestli vaše detoxikační program funguje? Příznaky mohou být jak jasné a jemné, takže dávejte pozor, aby vaše tělo! A ujistěte se, poraďte se se svým lékařem před zahájením jakékoliv detoxikační program. Věci, které budete potřebovat
specifické detoxikační plán
Scale
Journal
Zobrazit další instrukce
Jak zjistit, zda váš Detox pracuje
1

První , je třeba vytvořit směrný plán. Za týden nebo dva, poznamenejte si příjem potravy, stolice, úroveň energie, kožní onemocnění, bolesti hlavy, výskytu a něco jiného pro poznámky.

Po spuštění detox, nadále udržovat tento časopis. Změnilo se něco? Zda tyto změny zřejmě bylo žádoucí nebo ne, každý Významnou změnou je pravděpodobně známkou toho, že toxiny jsou opuštění těla.
2

Některé výsledky jsou úžasné odstranění toxinů, jako je hubnutí, tak vážit sami sebe před, během a po vašem detox na vědomí svůj pokrok. Můžete mít tmavší moči nebo častější stolice, jakož

Jiné příznaky jsou méně příjemné, ale může být pozitivní v dlouhodobém horizontu:. Můžete mít více bolesti hlavy, bolesti těla, únava a kůži vzplanutí . I když není příjemné v té době, tyto problémy někdy oříznout, když se uvolní toxiny a šířit přes vaše tělo před tím, než jejich odchod.

3

Pokud jste vysekávání kofein, alkohol, cukr a sacharidů tolik detoxikační diety uděláte, může dojít počáteční touhu po těchto potravin a látek, což je normální. Po týdnu či dvou, může snížit vaše chutě - další skvělý znamení, že vaše tělo se stává méně toxický

i nadále věnovat pozornost svému tělu po vašem detox.. Jak se cítíš? V ideálním případě si program vytvoří odrazový můstek pro zdravé dlouhodobé změně, spíše než rychlé řešení.
4

programu detox není náhradou za pravidelného léky. Pokud máte srdeční onemocnění, rakovina, štítné žlázy nebo onemocnění ledvin, nebo je pregant nebo kojící, měli byste brát v úvahu pouze detox pod Váš lékař je přímý rozkaz.