Pepper Diety

Pepř strava je výstřelek stravy založené na několika vědeckých poznatcích hozený volně dohromady. Několik studií potvrzují kapsaicin nalézt v chilli, červené a kajenský pepř papriky pomoc v hubnutí a údržbu. Papriky jsou zdravé doplněk k vyvážené stravě. Používá se v strav nicméně, paprika poskytnout malý užitek. Dva populární pepř diety patří kajenský pepř stravu a chilli diety. Výzkumné

data z několika studií naznačují, lidé, kteří konzumují papriky bohatý na kapsaicin mají nižší míru obezity. Studie provedená na oddělení kineziologie v Quebecu, Kanada našel přidáním červené papriky na jídlo zvyšuje metabolismus a termogenezi. Další studie ukázala, jíst červené papriky snižuje chuť k jídlu. Další výzkumy ukazují, kapsaicin inhibuje růst tukových buněk aktivací proteinu (Amp-activated protein kinase), která stimuluje oxidaci mastných kyselin, pomáhá regulovat stravovací návyky a zvyšuje látkovou výměnu.
Cayenne Pepper Dieta

kajenský pepř dieta, jak prosazuje superstar Beyoncé slibuje pomoc jednotlivcům uvolnit značné množství váhy rychle. Dieta je založena na principech půstu než potravin omezení. Z tohoto plánu, jednotlivci přísahal off jíst a místo toho konzumovat nápoj kajenský pepř, citronová šťáva a javorový sirup při jídle.

Kajenský pepř strava není zdravá volba. Zatímco někteří tvrdí, ztratit velké množství váhy - až 20 liber za dva týdny - tělo ztrácí cenné živiny a vitamíny v průběhu procesu. Dále, omezující charakter stravy pravděpodobně tím, že některé budou moci držet se ho po dobu jednoho až dvou týdnů. Většina lidí, kteří nedokážou na dietu tak učinit do tří dnů. Nepříjemné vedlejší účinky zahrnují nevolnost, únava, bolesti hlavy a pocity závratě.
Chili Pepper Dieta

Vytvořeno a propagovat autor Heidi Allison, chilli pepř dieta slibuje pomoc jednotlivcům ztratit nežádoucí váhu a odstranit škodlivé toxiny z těla. Dieta je uvedeno v knize "Chili Pepper Dieta: Přirozený způsob, jak ovládat chutě, zvýšit metabolismus a zhubnout." Podle Allison, můžete chilli papričky "omezit chuť k jídlu, snižuje chuť na nezdravé, zrychlit svůj metabolismus, snižuje vysoký krevní tlak, a dokonce i zvýšit sexuální výkonnost."

Chili Peppers obsahují kapsaicin, který vysílá signál do mozku, že tělo je plné . Kapsaicin má jiné výhody také. Uvolňuje "dobrý pocit" serotoninu a endorfinů, které zlepšují náladu a emocionální pohodu. Chilli papričky strava se skládá z 21 dny programu, který zahrnuje nízkotučné potraviny okořeněný různých druhů chilli papričky. Tato dieta není tak restriktivní diety kajenský pepř a obsahuje zdravé potraviny, které pomáhají chránit proti úbytku vitamínů a živin. Na druhou stranu, můžete chilli papričky zvýšit riziko vzniku žaludečních vředů u některých lidí, a může vést k pálení žáhy a dalších nepříjemných vedlejších účinků.
Sečteno podtrženo

nejlepší metoda pro použití výhod hubnutí papriky, je přidat je ke zdravému životnímu stylu, který obsahuje vyváženou stravu a cvičení.