Nejlepší hubnutí pomoci

je zdánlivě nová dieta pilulku nebo dietní pít každý týden, prohlašovat, že vám pomůže ztratit nežádoucí váhu jednou provždy. Bohužel, spotřebitelé těchto stravy pomůcky mají více zdravotních rizik, než je tomu slibné výsledky. Dobře vyvážený metabolismus, což má zásadní význam pro dobré hmotnosti je dosaženo pomocí správné výživy, podle "přirozené hubnutí" od Marcelle Pick. Začleněním přírodní potraviny do pravidelné stravy hubnutí nejen snazší, ale zdravější. Dosažení dobrý metabolismus

Za účelem dosažení dobrého metabolismus, a zase ideální váhu, být aktivní. Spolu s udržení zdravé výživy, implementovat pohybový režim, který bude fungovat všech hlavních svalů v těle. Budování svalů je klíčovým prvkem při spalování tuků, protože to shodí váhu a urychluje metabolismus, který spaluje kalorie rychleji. Při výkonu, měnit úroveň, rychlost a pokud je to možné, umístěte na cvičení. Zahrnout vzpírání a kardio cvičení režimu, aby bylo možné budovat svalovou hmotu a získat výdrž.
Triphala bylina

Triphala Indická bylina je silný antioxidant, který pomáhá snižovat hmotnost by, spolu s regulaci trávení, pročištění těla nečistot a snížení hladiny cholesterolu. Ve své formě prášku, měří 2 až 3 g, rozpustí se v 8 oz. vody a vypít před ulehnutím do postele.
Green Tea

Zelený čaj je vynikajícím zdrojem hydratace, stejně jako strava pomoc. Pití pět šálků zeleného čaje denně spálí tolik jako 80 kalorií. Zelený čaj se nachází na regálech v supermarketech po celém světě, se řídí stejnými pokyny pro vaření jakýkoli druh čaje. Přidat mléko, med, máta nebo jako chuťově twist.
Cayenne Pepper

Cayenne Pepper slouží jako koření pro vaření, ale protože jeho aktivní složky, kapsaicin, že zvyšuje pocit sytosti a potlačuje hlad. Použití kajenský pepř v kuchyni jako náhražka chilli.
Honey

Med je bohatý přírodní sladidlo, které nahrazuje sladkých potravin. Vezměte čajovou lžičku medu místo kus čokoládového dortu, nebo použít med jako sladidlo náhražka cukrů, jako SweetNLow, které obsahují aspartam.

Acai

Acai je brazilská ovoce, které se stává stále více populární jako doplněk stravy. Tato popularita pramení ze skutečnosti, že ovoce s nízkým obsahem cukru, bohaté na omega-3 mastných kyselin. Dejte ji do mixéru a udělat si osvěžující koktejl (nepřidávejte cukr), nebo se můžete najíst jako zdravá svačinka kdykoliv.
Omega-3

Omega -3 mastné kyseliny jsou zdravé výživy součástí každé diety. Pomáhají tělu spalovat tuk efektivněji, a také pomáhají regulovat krevní tlak. Pro zdravý snack vydatný na omega-3 tuků, jíst ořechy a lněné semínko, stejně jako mořské plody, jako je losos.