Jaké jsou nebezpečí glukosy ve velkých dávkách?

Glukóza se objeví v kombinaci s fruktózou jako stolní cukr a tělo může vyrábět z mnoha potravin, které jíte. Je to vaše palivo. Ať už budete jíst glukózy ve velkých dávkách nebo produkovat nadměrné množství ní příliš mnoho glukózy má negativní dopad na vaše zdraví několika způsoby. Sledování množství jídla, které jíte, je jeden způsob, jak kontrolovat příjem glukózy, ale jiný má pozorně sledovat obsah vašich potravin. Výrobci potravin přidat sladidel v neočekávaných produktů, jako je kečup, salátové dresinky a chléb, aby nalákali zákazníky. Obezita

Dr. Frank Hu z Harvardské školy veřejného zdraví v Bostonu ve srovnání s 12 oz může soda k ústnímu glukózového tolerančního testu.

Vaše tělo ukládá glukózu nechcete spálit jako zdroj energie při výkonu ve formě tuku. Nadbytek tuku v těle může vést k vysokému krevnímu tlaku, kornatění tepen, srdce a selhání ledvin.
Diabetes

průběhu času, mohou být vysoké množství glukózy zvýšit incidenci diabetu 2. typu. Zatímco tam jsou jiné faktory, které určují, zda budete mít cukrovku, jako je vaše rodinné historie, Nurses 'Health Study, a zdravotníků follow-up studie ukazují souvislost mezi nemocí a zvýšenou spotřebou sladkých nápojů.

Nurses 'Health Study také ukázal vztah mezi gestačním diabetem a spotřeba nealkoholických nápojů.
zažívacího traktu

Nadměrné množství glukózy, více než 20 ° až 50 gramů na den, může způsobit průjem. Další příznaky mohou zahrnovat křeče a nevolnost.
Imunitního Problémy

nadměrné množství glukózy může snížit odolnost vůči chorobám mělo vliv na funkčnost bílých krvinek a Vaše stouply hladiny inzulínu. Ta může mít vliv na tvorbu některých hormonů a vaše tělo náchylnější k infekcím.
Zubní problémy

když je to jednodušší setřít další cukr od zubů než je odstranit ze svého pasu, mohou se vaše zuby, a proto celkový zdravotní stav trpí příliš mnoho glukózy.
Únava a ztráta produktivity

Můžete získat rychlý výbuch energie z velkého množství cukru, ale s největší pravděpodobností spadne brzy po. To může také způsobit bolesti hlavy, které budou mít chuť si pěkné klidné místo k ležení a odpočinku.