Diabetes typu 2 a metabolická dieta

Při pokusu zapojit se do hubnutí a zároveň trpí chronickým onemocněním, jako je diabetes, je velmi důležité vybrat si stravu, která je v první řadě, kompatibilní s maxim vaší konkrétní onemocnění . Podle American Diabetes Association, diabetes mellitus 2. typu je onemocnění, při kterém jednotlivec je tělo již není schopno správně regulovat hladinu cukru v krvi, vyžadující carb-řízený přístup. Naštěstí, metabolická dieta odráží tato doporučení, takže je vhodný pro diabetiky 2. typu. Metabolická dieta

Sledujte metabolismus Dieta kontrolou příjem sacharidů dosáhnout spalování tuků přes proces ketózy (stát přivedl na nízké carb spotřebou, kdy vaše tělo začne využívat tuky jako palivo). Metabolická dieta byla vytvořena Dr. Mauro Di Pasquale a ztělesňuje stejný přístup jako řada jiných populárních nízké carb diet, jako Atkins. Na počátku plán, musíte se rozhodnout, zda chcete začít s full-foukané low-carb přístup (méně než 30 gramů sacharidů na den), nebo zda byste raději začít pomalu, jehož cílem je omezit denní příjem sacharidů na více než 25 procent svých celkových kalorií. Bez ohledu na to, který přístup zvolit, obecné doporučení pro příjem sacharidů je podobné: Snažte se konzumovat většina vašich sacharidů ze zeleniny (s občasným kouskem ovoce nebo celozrnné položky povolené pro ty, kteří začínají s druhým 25 procent sacharidů-opce). Zbývající část vaší stravy by měla sestávat z bílkovin a zdravých tuků sekané relativně rovnoměrně - cílem je konzumovat dostatek hovězího masa, kuřecí, krůtí, vepřové maso, vejce, mořské plody a další pochutiny. Tvrdé sýry jsou také dobré - jen nezapomeňte počítat sacharidy, jako porci sýra bude často obsahovat stopové množství sacharidů
metabolická dieta a diabetes typu 2
Controlling diabetu 2. typu je především o řízení hladiny cukru v krvi, a metabolická dieta Dosahuje toho tím, že odstraní většinu sacharidů z vaší stravy. Jako sacharidy jsou vaše tělo hlavním zdrojem glukózy v krvi, bude eliminace sacharidů ze stravy přirozeně udržovat hladinu cukru v krvi minima, vedení příznaky diabetu pod kontrolou. Tento low-carb přístup se doporučuje Americká asociace Diabetes.