Jak čistit zuby po probuzení

Od mladého věku, byli jste pravděpodobně naučil význam čištění zubů po probuzení. Čistíte zuby po probuzení, stejně jako před spaním, odstraňuje zubní plak z vašich zubů a dásní. Pokud se nahromadí, může plak způsobit onemocnění dásní a vést ke ztrátě zubů. I když můžete znát základy čištění zubů nemusí být obeznámeni s detaily jako kdy a jak čistit čistit. Znalost těchto informací vám pomůže zajistit, že obdržíte největší užitek z čištění zubů po probuzení. Věci, které budete potřebovat
měkký, kulatý kartáček štětinami
pasta
Zobrazit další instrukce
1

Squeeze kousíček zubní pasty na kartáček na zuby. Umístěte hlavu kartáčku pod tekoucí vodou navlhčit štětcem a zubní pasty.
2

Uchopte kartáček na stranu a položte štětiny kartáče proti vnější straně zubů a dásní. Mírně nakloňte kartáček tak, aby štětiny bod k vaší linie dásní.
3

pomocí krátkých, lehké tahy přesuňte kartáček tam a zpět proti zubu a dásní. Udělat malé kruhové pohyby s kartáčkem jemně pracovat štětiny pod dásní. Role štětiny zubního kartáčku od dásně směrem k horní části zubu odstranění plaku z pod dásní.
4

Pohybem kartáček na vnitřní straně zubu. Použijte stejný sem a tam, kruhový a jezdu čistit vnitřek zubu.
5

Přesuňte kartáček na kousání povrchu zubu. Držte kartáček tak, aby špičky štětin ležel proti kousání povrchu. Používejte jemný, tam a zpět, nebo kruhové tahy očistěte povrch.
6

Celý postup zopakujte pro každý zub. Kartáč přibližně 20 úderů za povrch zubu. Vypláchněte si ústa vodou poté, co jste kartáčovaný všechny vaše zuby.
7

kartáček jemně potřete vršek vašeho jazyka. Kartáč na záda k přední straně pohybu, ale vyhnout se děje tak daleká záda jako u Vás způsobit roubík. Vypláchněte si ústa znovu.