Jak čistit zuby pro dospělé

Dospělé zuby jsou stálé zuby, které přicházejí v návaznosti na ztrátu mléčné zuby. Oni obvykle začnou růst, když jste asi 6 let. Vzhledem k tomu, to jsou zuby, budete muset po zbytek svého života, je důležité mít dobrou péči o ně a vyčistit správně. Čištění vaše dospělé zuby zahrnuje řádné čištění, používání dentální nitě a pravidelné zubní prohlídky. Věci, které budete potřebovat
kartáček
zubní pasta
umělý chrup Ústní voda

Zobrazit další instrukce
1

předlohy správné čištění techniky. Čisté stoličky štětcem sem a tam po žvýkání povrchu. K čištění vnější povrch vašich zubů, umístěte svůj kartáček v úhlu 45 stupňů podél linie dásní a štětcem v malém valivým pohybem tam a zpět po povrchu zubu. Opakujte tuto akci na vnitřním povrchu zubů.
2

Čistěte si zuby pomocí techniky popsaný v kroku 1 nejméně dvakrát denně. Čistit si zuby ihned po jídle nebo pití sladkých potravin, kouření cigaret nebo pití kávy nebo čaje. To pomůže zabránit vzniku skvrn na vaší zubní sklovině.
3

nit alespoň jednou denně po vyčištění. Chyť 15palcovou část dentální nit a zabalit konce nit kolem své střední prsty, až vaše mít asi centimetr nit mezi nimi.
4

Průvodce nit mezi zuby. Přesuňte nit až do gumy pak opatrně jej pod zub po zubu přirozené křivky. Přineste nit zpět nahoru a pak dolů mezi dalším párem zubů. Pokračujte, dokud flossed každý zub.
5

Take sousto ústní vody a svištění kolem 30 sekund. Ústní voda pomáhá zabíjet bakterie a snížit riziko onemocnění dásní. Opláchněte ústní jedenkrát denně.