Jak si udržet vaše zuby vypadat a cítit Clean

Čištění zubů na denní bázi, je nutné, pokud chcete, aby byly uchovány v dobrém stavu pro nadcházející roky. Šance je, že jste se naučil čistit zuby v mladém věku. Jen si čistíte zuby tak, že jste se naučili, s největší pravděpodobností nebude udržovat vaše zuby zcela čisté. Použití široký sortiment výrobků čištění zubů odstraňuje škodlivé plak, potravinové částice a bakterie, z nichž by mohly poškodit zuby. Věci, které budete potřebovat
měkkými štětinami kartáček
Floss
antiplakové ústní
Antibakteriální ústní voda
Zobrazit další instrukce
1

koupit měkké štětinami zubního kartáčku. Kartáčky na zuby, které mají tvrdší štětiny mohou poškodit zuby.
2

Čistěte si zuby dvakrát denně. Doporučená doba pro čištění zubů jsou přímo po jídle snídani a těsně předtím, než jdete spát v noci.
3

Floss zuby alespoň jednou denně před čištěním zubů. Dentální nitě odstraňuje částeček jídla mezi zuby, místa, kde standardní zubní kartáček nemůže dosáhnout.
4

anti-plak ústní vody, než si čistíte zuby. Tyto produkty pomoc při odstraňování částic z více zubů, než jen čištění. Swish ústní voda kolem úst po dobu alespoň 30 sekund bezprostředně před čištěním zubů.
5

strávit nejméně dvě minuty čištění všech vašich zubů. Tím zajistíte, že jste důkladně vyčistit přední i zadní stranu zubů.
Fotografie 6

kartáč svůj jazyk před dokončením čištění zubů. Kartáčování svůj jazyk odstraňuje jídla a bakterie, které by mohly poškodit zuby.
7

antibakteriální ústní vody po kartáčování. Tento konečný oplach lze odstranit nějaké jídlo, které jste vynechal při použití anti-plak ústní vody, dentální nitě nebo čištění zubů. Opláchněte si zuby po dobu 30 sekund, než plivat ústní vody.