Metoda čištění zubů

Podle Colgate, většina dospělých zuby nedostanou téměř kartáčování věnována potřebná pozornost. Čistit si zuby správně může skutečně způsobit škodu, a to buď tím, že odstraní zubní sklovinu od ozubení nebo způsobit linii dásně ustupovat štětcem příliš těžké. Kartáčování musí být provedeno správně s dobrou zubní kartáček a pastu získat největší užitek. Základní Technika a trvání

Podle Colgate, lidé by měli čistit nejméně po dobu dvou minut pomocí krátké, měkké tahy. Nakloňte kartáč, takže je v úhlu 45 stupňů k dásně, bez ohledu na to, zda jste čištění vnitřních nebo vnějších zubů. Chcete-li dosáhnout zadní stranu předních zubů, použijte pohybem nahoru a dolů. Po vyčištění všech zubů, drhnout svůj jazyk.
Výběr zubního kartáčku
zubní kartáčky

přicházejí v mnoha tvarech a velikostech. Nejlepší jsou měkká až středně štětiny, které odstraňují plak, ale nepoškozují dásně. Rukojeť by měla být dostatečně dlouhé, aby na zadní straně úst, a hlava by měla být dostatečně malý, aby úhel mezi tvář a zuby celou cestu zpět. Je lepší si koupit kartáč s umělými štětinami přírodními štětinami, protože může udržet bakterie více easily.Toothbrushes třeba vyměnit jednou za tři až šest měsíců. Chcete-li zjistit, zda váš je třeba vyměnit, zkontrolujte, zda štětiny pro deformit. Také vyměnit kartáček po nachlazení, protože bakterie mohou žít na štětiny a infikovala vás.
Výběr pasta

pasta přichází v mnoha různých variantách. Fluorid je prospěšný k prevenci zubního kazu, ale to může být nebezpečné při požití, takže pokud budete kupovat zubní pastu pro malé děti to může být lepší zvolit fluoridu produkt zdarma. Pokud máte citlivé zuby, podívejte se na zubní pasty, které obsahují chlorid strontnatý, který vlastně pomáhá těsnění zuby.
Dentální nití

používání dentální nitě je další důležitou součástí péče o zuby, jak to pomáhá odstranit kousky potravin uvízl mezi zuby, které kartáčování nemůže dosáhnout. Řez pramen nit, která je alespoň třicet centimetrů a obalit to kolem prstu na každé straně. Posuňte nit mezi párem zubů a jemně vmasírujte tam a zpět proti každému zubu. Tento postup opakujte pro každou dvojici zubů v ústech. Dávejte pozor, aby řez do dásně při používání dentální nitě.