Jak správně čištění zubů

Čisté zuby jsou důležité z estetického hlediska a pro vaše celkové zdraví. Čisté a zdravé zuby je dosaženo kombinací kartáčování, dentální nitě a stravu. Pravidelné návštěvy u zubaře pomůže zajistit, že se staráte o vaše zuby a nemusí trvat déle drastická opatření. Zatímco bělicích prostředků na zuby nemají čištění zubů, mohou být užitečné pro zlepšení barvu vašich zubů. Naučit se správný způsob, jak nit a kartáček je nejlepší způsob, jak zaručit, že jsou správně čištění zubů. Věci, které budete potřebovat
měkkými štětinami kartáček na zuby zubní pasta

Floss
Zobrazit další instrukce
Kartáčování
1

Místo zubní pastu na kartáček na zuby.

2 zuby

kartáč pro plné dvě minuty. Pomocí časovače nebo stopky pro sledování času při čištění.
3

Držte kartáček v úhlu 45 stupňů proti zubů.
4

Kartáč vnější a vnitřní plochy zubů, žvýkání povrch a vaše dásně. Možná budete muset dostat dostat velmi zadní zuby.
5 zuby

Kartáč alespoň dvakrát denně. Vaše zuby budou nejzdravější, pokud štětec po každém jídle.
Dentální nití
fotografie 6

nit alespoň jednou denně. Pokud budete jíst potraviny, jako popcorn, kukuřice nebo vláknitý potraviny, nití po jídle, aby jídlo nebylo uvíznout mezi zuby.
7

Slide nit mezi zuby se tam a zpět pohyb, nikoliv nahoru a dolů. Nit by se měl pohybovat na obou zuby a jít až na dásně.
8

Floss mezi všemi zuby, včetně zadní zuby, které jsou proti dásně.