Jak se vypořádat s koleno burzitida

koleno burzitida je běžná zejména v prsa plavců. Koleno burzitida je způsobena zánětem bursa v koleni, což je tekutinou naplněný vak odpružení mezi kostí a kůží, šlach. V burz pomoc tkáně plachtit přes sebe. S koleno burzitida je velmi bolestivá zkušenost a omezí vás ze všech sportovních aktivit, takže budete chtít řídit, jak dobře a tak rychle, jak je to možné. Pokyny
1

Zavolejte svého lékaře, pokud máte příznaky kolena burzitida, včetně bolesti při pohybu kolena, otoky kolen, těsnost ochromit, zarudnutí v některých oblastech a bolest při ohýbání nebo rovnání noha. Někdy se u pacientů s kolenem burzitidou by mohly mít horečku. Váš lékař nařídit rentgen k vyloučení jiných onemocnění, jako jsou zlomeniny a identifikovat další problémy, které by mohly přispět ke kolenům burzitida, jako je artritida.
2

led masírovat koleno až do 15 až 30 minut. Opakujte třikrát až čtyřikrát denně, dokud bolest je pryč. Použijte teplo-li led masáž není úlevě od bolesti. Můžete buď použít topné podložky, tepelné lampy nebo tepla masti.
3

Rest koleno. Zabránit nosných pomocí berlí, pokud je to nutné. Nepokoušejte se obnovit činnost příliš brzy. Začněte pomalu.
4

Vezměte protizánětlivé léky. Brát antibiotika, pokud bursa je nakažený. Zvedněte koleno o své srdce. Tím se sníží otok. Váš lékař může také vzít nějaké tekutiny z infikovaného burzy ke snížení otoku.
5

Protáhnout podkolenní šlachy, kdykoliv můžete každý den. Jezte zdravě a brát vitamíny na podporu hojení.