Whey Protein Powder Recepty Shake

Ať už hledáte k přibírání na váze tím, že pije proteinový prášek koktejly, nebo prostě chcete přidat více bílkovin do svého jídelníčku, syrovátkový protein třese jsou skvělou alternativou, která jídlo chuť vynikající. Jednoduše přidejte své oblíbené přísady, jako jsou banány, káva, nebo jiných dobrot, a rozšířit své možnosti dobu jídla. Peanut Butter Delight

udělat vynikající čokolády arašídové máslo proteinový koktejl, kombinovat následující mixéru: 12 oz vody, 4 kostky ledu, 1 polévková lžíce. těžké smetany ke šlehání, 1 polévková lžíce. přírodní arašídové máslo, 2 kopečky čokoládové proteinový prášek. . Směs na pár minut, aby se kombinovat ingredience důkladně
Morning Wake-Up

koktejl moka, kombinovat následující mixéru: 6 oz voda, čtyři kostky ledu, 2 lžíce. těžké smetany ke šlehání, 6 oz. uvařená káva, 2 kopečky čokoládové proteinový prášek. Blend, dokud se všechny ingredience jsou smíchány zcela

Zkontrolujte vysokého napětí kávu otřesům míchání:. 1 vysoký espresso shot, 12 oz mléka, 2 kopečky vanilkové proteinový prášek, 1 kopeček ledu. Blend ingredience do hladka a pití na dřívější vstávání ráno skoku
Fruity a výživné

udělat vynikající banán příchutí proteinový koktejl kombinací.: 12 oz. voda, 4 kostky ledu, 1 banán, 1 lžíce. smetany, 2 kopečky čokoládové proteinový prášek. Směs spolu pěnivý léčbu

Make ovoce-naplněné proteinový koktejl kombinací:. 10oz jablečná šťáva, 1 kopeček ledu, 1/2 velké banány, 4 zmrazených jahod, 2 kopečky vanilkové proteinový prášek. Blend v mixéru

krémovou vanilkovou banán koktejl, směs: 1 kopeček vanilkové. Proteinový prášek, 6 oz. vody nebo mléka, 6 kostek ledu, 1 banán. Směs na chvíli
chutnat
Dezert

Zkontrolujte německý čokoládový dort typu proteinový koktejl kombinací:. 12oz voda, 4 kostky ledu, 1 polévková lžíce. smetany, 1 polévková lžíce. krém z kokosu, 2 kopečky čokoládové proteinový prášek. Smíchejte směs spolu dobře v mixéru

smícháme v mixéru následující ingredience pro protein čokoládový nápoj jahoda:. 1 kopeček čokoládové proteinový prášek, 6 oz. voda, 4 kostky ledu, 8 jahody. Mix v mixéru po dobu jedné minuty

Udělejte si mátový proteinový koktejl smícháním:. 2 kopečky čokoládové proteinový prášek, 1 hrnek cukru bez vanilková zmrzlina, 1 šálek ovesných vloček, 1 šálky nízkotučného mléka, 1 1 /2 šálky vody, špetka máty extraktu. Směs na minutu nebo dvě.