Jak zabránit otřesům v oblasti sportu

Nejlepší způsob, jak se vyhnout potenciálně vážné komplikace, které přicházejí s otřesem mozku souvisejících se sportem, je zabránit tomu, aby úplně. Zatímco většina otřesy jsou trpěl v kontaktních sportech, jako je fotbal nebo hokej, by měla být vždy přijata na ochranu hlavu bez ohledu na to, jaké jsou vaše herní volby mohou být. Věci, které budete potřebovat
sportovní boty (určené pro sport hrajete)
přilba nebo speciální ochrannou přilbu
Zobrazit další instrukce
1

Nákup vhodnou obuv pro sportovní úsilí jste zapojení palců velký počet otřesy jsou způsobeny, když hráč uklouzne a zasáhne hlavu na cestě dolů. Tím, že nosí obuv určenou pro činnost jste svou účast na, můžete snížit pravděpodobnost vzniku náhodné pád, který může způsobit zranění na hlavě.
2

Kupte si odolné, ale lehké přilbu, i když 're jen ležérní cyklistu. Nemusíte se děje velmi rychle na kole trpět vážné poranění hlavy, a především děti by měly být chráněny. Ve skutečnosti, v mnoha místech, zákon nyní vyžaduje děti nosit přilbu vždy, když jezdit na kole.
3

zabránit poranění hlavy tím, že nosí helmu určený speciálně pro sport hrajete. Vždy používejte odpalování helmu, když hraje baseball, nikdy se zapojily do fotbalu - dotykové nebo kontakt - bez helmy, a to nevkročil na led bez helmy hokejové na
4

. některé základní první pomoc při léčbě otřesy, protože oni mohou ještě stát navzdory i těch nejlépe podle plánů a nejúčinnějších preventivních opatření. Udržujte oběť při vědomí a mluvil, a zabránit jim v pohybu na nejvyšší možnou míru, dokud přijede sanitka.
5

volat o pomoc okamžitě, pokud hráč utrpí poranění hlavy, a to zejména ten, který způsobuje, že ke ztrátě vědomí, i když jen na krátkou dobu.