Jak se Britney dostat své tělo zpět? Mnoho lidí zajímá, jak přesně to udělala. No abych byl upřímný, to opravdu není tak velký tajemství. Vím, že zklame mnoho lidí, ale ona dělá přesně to, co budete muset udělat, aby si vaše tělo v kondici. Ona je jíst pravdu, ona dělá cvičení, které jsou přizpůsobeny pro tělo ona chce, a ona odpočívá stejně jako possible.Britneys kuchař není nikdo jiný než její vlastní otec. Vaří její zdravé jídlo, které nezpůsobí ji získat její váhu zpět. Potraviny jako celozrnné palačinky, rybí tacos, kuře, a jiní jsou společné jídlo pro Britney. Četl jsem, že ona sama dává jeden cheat den v týdnu, kde může jíst, co chce, ať už je to pravda nebo ne, pro některé lidi to není špatný nápad, pokud máte sebeovládání k tomu, že jen jeden den v týdnu . I nemusí být dobré pro vás nechat se podvést po celý den. Možná, že jedno jídlo týdně by bylo lepší. Ona je také pít hodně vody a pobývá od vysoce slazených nápojů jako soda.Now i Britney má osobního trenéra, něco ne každý si může dovolit, když přijde na to, že dělá cvičení, a to je to, co je . Pracuje se 5 krát týdně po dobu minimálně 60 minut, ale často mnohem déle. Běh je velká část jejích cvičení. Ona stráví 50 nebo více svého času běží. Když se zvedne, že používá velmi nízkou hmotnost. To je, aby se její svaly opřít místo spojit se. Spousta opakování s malou hmotností, je, jak se toho dosahuje. Udělá stovky drtí denně při práci na břicho. Její žaludek je pravděpodobně nejdůležitějším rysem má tak, že tráví spoustu času se zaměřením na její stomach.When pracujete ven, co potřebujete vědět, jaké oblasti se chcete zaměřit a zda chcete hromadně nebo si štíhlé. Přizpůsobte si svůj trénink, stejně jako Britney udělal pro sebe. Máte-li potíže oblast nohy, pak běh a hubnutí Cviky na nohy je to, co je třeba se zaměřit na, rovněž pokud vaše problémové oblasti jsou vaše ruce nebo břicho nebo tak něco, zaměřit se na své cvičení a uvidíte lépe results.Lastly Britney lze jako hodně odpočinku, jak je to možné. Pro ni to může být obtížné, protože ona je bavič a její harmonogram je směšné. Zbytek je velmi důležité, když se snaží dosáhnout cílů cvičení, které máte. Vaše svaly se rozvíjejí a rostou 50 více, když spíte. To ostatní je jako kompresor pro vaše svaly, takže není nad pohled rest.Well, říkal jsem vám, že to opravdu nebylo tak zajímavé, ale je to dosažitelné pro vás. Použijte terra úspěch jako motivace pro vás. Je možné, abyste se dostat do formy. Je pouze potřeba jednat nyní.
