Jak léčbě mužské inkontinence močového měchýře Samozřejmě

Inkontinence, náhodného úniku moči, se stává více s věkem. Existuje léčba tohoto stavu. Nejúčinnější léčba bude lišit v závislosti na individuální a typu inkontinence. Po konzultaci s lékařem a před pokusem o lék nebo chirurgický zákrok, postupujte podle následujících kroků k léčbě mužské inkontinence močového měchýře přirozeně. Pokyny
1

Proveďte Kegel cvičení. Pánevní cvičení může posílit svaly používané pro močení. Se zesílenými svalů, je možné udržet moč v močovém měchýři delší. To vyžaduje značnou praxi se zaměřit na správné svaly. Squeeze svaly pánevního dna zatažením ve, držení po dobu tří sekund a uvolnění. Předstírejte, že jste zastavil se od průchodu plynu nebo moči průtok. Jedná se o svaly pánevního dna a jsou umístěny v zadní části pánve. Nepoužívejte zmenšování žaludku, nohou nebo hýždí svaly současně. Také není zadržte dech. Měli byste cítit "táhne nahoru" pocit. Je to nejjednodušší začít v poloze vleže a přechod k sezení nebo stání pozice, jak si získat lepší. Proveďte toto cvičení na pět minut třikrát denně. Kontrola močového měchýře by se měla zlepšit do dvou až šesti týdnů.
2

Zkuste časované močení. Namísto použití toalety, když potřebujete jít, naplánovat močení v závislosti na nastavení časů. Začněte tím, že bude každou hodinu. Po několika dnech zůstane suché, pokroku bude každé dvě hodiny. Nakonec nastavte si na tři až čtyři hodiny harmonogramu močení. Jste trénink mozku ovládat močový měchýř. Pokud máte nutkání jít před plánovaným toaleta zastávky, zkuste oddálení močení po dobu pěti minut. Uvolněte se, dýchejte pomalu a najít low-dopad činnosti rozptýlit vás.
3

Sledujte své potraviny. Potraviny mohou vyvolat inkontinence u některých lidí. Uchovávejte potraviny deník, abyste zjistili, zda určité potraviny vést ke zvýšenému úniku. Dávejte si pozor na vliv kofeinu nápojů, sladkostí, alkoholické nápoje, kyselé ovoce, kořeněná jídla a čokolády. Pokud zjistíte, vzájemný vztah, zkuste vysekávání, aby potraviny a uvidíme, jestli inkontinence zlepší.
4

Diskutujte léků s lékařem. Udělejte si seznam všech léků, které užíváte (včetně bylinných a přes pult) a projednat tento seznam se se svým lékařem. Léky, které mohou způsobit nedostatek kontroly močového měchýře jsou antihistaminika, antidepresiva, sedativa, diuretika, blokátory kalciových kanálů a narkotik.
5

Zvažte hubnutí. Obezita je spojena s nedostatkem kontroly močového měchýře. Pokud váš Body Mass Index (BMI) je vyšší než 29, za svržení nějaké kilo k léčbě inkontinence.