Jak používat čerstvé Ruta léčit natržený vaz v kotníku

Podvrtnutí jedná o poranění vazů, pojivové tkáně mezi kostí a kloubů. Tyto vazy lze natáhnout příliš daleko, obvykle z důvodu kroucení síly, působící na spoj, když je nese váhu. Zkroucené kotník může být velmi menší vymknutí který vymizí v průběhu několika dní, nebo to může být těžké, zahrnující vazu slzu. Mezi příznaky patří bolest, otoky a modřiny, a kotníku kůže může cítit teplé nebo dokonce horké na dotek. Ruta graveolens je bylina aplikován na výrony jako homeopatickou metodou, v závislosti na University of Maryland Medical Center. To, co budete potřebovat
ledem
4 oz. čerstvé Ruta
1 litru olivový, světlicový olej nebo rostlinný olej
1 oz. včelí vosk (volitelně)
Zobrazit další instrukce
1

začít s rýží terapie. Léčba všech výrony, včetně těch, které zahrnují homeopatie, začíná "odpočinek, led, komprese a povýšit." Rest kotník po dobu 48 hodin, použít ledem po dobu 20 minut při ke snížení otoku, komprimovat otok s elastickým návlekem, a zvýšit kotník. Udržujte svůj kotník zvýšené nad úroveň srdce, pokud je to možné.
2

Combine 4 oz čerstvého Ruta s 1 litru olivový, světlicový nebo jiného rostlinného oleje. Můžete nahradit sádlo na olej, pokud dáváte přednost. Zahřejte olej na pánvi na velmi mírném ohni, odkrytý, asi 60 minut. Pokud byste chtěli mast Ruta spíše než olej, přidejte 1 oz. z včelího vosku, do směsi na samém konci zahřívacího času.
3

Nechte směs vychladnout, a pak nalijte do láhve nebo sklenice s těsným víkem.

4

masírujte kotník s olejem nebo mastí Ruta alespoň třikrát denně, a častěji, pokud je to možné. Ačkoli podvrtnutí obvykle začínají léčení do 48 hodin, může být bolest z natržený vaz přetrvávat po dobu několika týdnů. Nadále uplatňovat Ruta tak dlouho, jak budete potřebovat, aby s cílem urychlit hojení.