Jak se k nám Tall

Stát vysoký člověk závisí na genetice, ale tam jsou některé další způsoby, jak by bylo možné pokusit zvýšit svou výšku. Tyto vyhlídky obecně zahrnovat změnu diety a cvičení. Stejně jako mnozí z nás by rád, aby zvýšila svou výšku, tyto přírodní metody Obvykle pracuje pouze do zhruba 18 let věku. Naštěstí v těchto dnech máme mnohem více možností, které přesahují dietou a cvičením. Věci, které budete potřebovat
vitamin D vitamin

vápníku
chirurgie
doplňky zvýšení růstu
lidský růstový hormon injekce
endokrinolog
Zobrazit další instrukce
Jak pěstovat Taller
1

Jezte stravu bohatou na vitamin A (brokolice, špenát, mrkev) a vitamínu D (ryby). Také se ujistěte, pít hodně mléka, stejně jako staré pořekadlo jde, a získat dostatek vápníku posílit své kosti. To by mohlo být staré manželky příběh, ale je fakt, že pití mléka je vaše kosti silnější!
2

protáhnout své tělo. Pohybových aktivit, které se táhnou a vykonávat vaše svaly, jako je plavání a jízda na kole, může rovněž posílit a tón vaše svaly a pomoci vám stát se vyšší. Konkrétní protahovací cvičení můžete přidat až tři centimetrů výšky těla.
3

Navštivte endokrinologa! Pokud vidíte endokrinologa a vyjádřit svou touhu stát se vyšší budete moci získat předpis pro růst vylepšení stravy.
4

Získat lidské injekce růstového hormonu. Jedná se o velmi drahý postup, ale to může zvýšit vaši výšku až o dalších pět centimetrů. Výsledky jsou rychlé a trvalé. Pokud hledáte pro rychlou opravu, pak to může být cesta pro vás.
5

Získejte končetin prodlužování operaci. Ano, je to volba v dnešní době. Můžete si skutečně přidat vnitřní tyče vašich končetin, aby byly delší.