Správné Fit pro noční dlahy

Noční dlahy jsou speciální odlitky, které jsou určeny k nošení, zatímco spíte. Oni jsou obvykle vyrobeny z lékařského stupně plastu a použít kombinaci pásky se suchými zipy, knoflíky, příchytky a kravaty poskytovat přidanou podporu a flexibilitu lýtkových svalů. Noční dlahy jsou doporučeny pro léčbu kotníku a nohy podmínkách, které zahrnují příliš napjaté lýtkové svaly, Achillova zánět šlach a patní ostruhy. Správné fit, noční dlahy je nezbytné pro účinnou léčbu. Správné Fit pro noční dlaha

Nasaďte noční dlaha na nohou a lýtek, když máte koleno ohýbal. To umožňuje, aby Vaše nohy ohnout nahoru směrem kolena, aniž by tolik odporu. Připevněte střední popruh noční dlahy nad kotník, což drží patu noční dlahy na místě. Nastavte holeně a nohy popruhy tak, aby byly pohodlné a pohodlný, ale ne dostatečně hustá, aby nezanechává stopy ani zasahovat oběhu. Nastavte všechny další popruhy na každé straně noční dlahy a nastavte, jak daleko vaše noha ohýbá směrem od kolena.

Volitelně můžete použít prst klín, který je navržen tak, aby protáhnout svaly dále ohnutím prsty nahoru. Umístěte prst klín mezi noční dlaha v plastové podložce a cítil materiál nebo NESTLE přímo pod vaše prsty.

Spát na vaší straně, když na sobě noční dlahy. Tenký polštář umístěný mezi vaše nohy mohou poskytnout další podporu a pohodlí. Pokud musíte spát na zádech, umístěte velký polštář pod záda kolena a poskytnout další podporu. Pokud musíte spát na břiše, umístěte polštář pod bércích.

Nosit noční dlahy po dobu noci pro optimální úspěchu. Pokud nejste schopni tolerovat nosíte noční dlahy na celou noc, udržet je na několik hodin, poté je vyjměte, takže můžete pohodlně spát.
Tipy

Vždy si přečtěte všechny pokyny od výrobce noční dlahy, a postupujte podle pokynů svého lékaře.
dlahy

noci by nemělo být bolestivé nosit. Pokud váš kotník nebo na horní klenby bolí, když na sobě noční dlaha, uvolněte popruhy tak, že nejsou tak pohodlný a následně k menším dorzální (ohýbání lýtkových svalů). Pamatujte si, že některé protažení lýtkových svalů při používání nočních dlah je lepší než vůbec žádná.

Promluvte si se svým lékařem, pokud vaše noční dlahy nadále způsobují bolest, přes provádění úprav.