Jak dlouho o berlích vymkl kotník?

Podle Americké akademie ortopedických chirurgů, každý den asi 25.000 lidí podvrtnutí kotníků. Kotník podvrtnutí dochází, když jsou šlachy, které stabilizaci hlezenního kloubu táhla příliš daleko, což hyperextenzi, slzy nebo úplné odtržení šlachy od kosti. Čas strávený na berlích na vymkl kotník závisí na závažnosti a typu výron. Podvrtnutí Základy

různou zranění kotníku, se liší v závislosti na tom, jak oddělit je podvrtnutí. Ve třídě 1 vymknutí, nejméně závažné tří, mikroskopické slzy od do vazu způsobit menší otok a citlivost. 2. stupně podvrtnutí obsahuje stejné základní slzy jen oni jsou větší, což způsobuje mnoho bolesti a otok kloubu, přičemž tyto mohou vyžadovat použití berlí udržet váhu off na nohy. 3. stupně podvrtnutí je nejzávažnější a nastane, když se celá vaz buď zcela praskliny nebo trhliny zdarma od kosti. Slza tohoto rozsahu bude vyžadovat berle

Při vymkl kotník je často praská s ní spojené, spolu s pocitem natržení v kloubu. Často kotníku sám stává něžná a oteklé, a bude tvořit modřiny na místě vymknutí (ref. 2). Nejčastější příčinou je podvrtnutí nohy, která se dotýká země v abnormální úhlu, což vede jedince k zatížit kloub místo paty, což způsobí, že kotník "valit" a vazy protáhnout a poškození (ref . 3). Berle by mělo být dosaženo okamžitě, pokud máte podezření na kotníku výron.

Prevence zranění kotníku je jednoduchá, ale nezaručuje absolutní ochranu zranění kotníku. Cvičení, které zlepšují kotníku sílu a pružnost udržet společnou rozhýbat a lépe se vyrovnat s náhlým tlakem (ref. 2). Jakmile je kotník již byly poškozeny berle mohou být použity k zajištění toho, aby spoj zůstává stabilní a nepohyblivé, což umožňuje léčit rychleji a prevenci relapsu zranění.
Zranění kotníku Recovery

doba zotavení pro zranění kotníku se liší v závislosti na závažnosti, ale na stupně 2 berlích výron vyžadující, bude to obvykle trvá 5 - 10 týdnů, dokud se spoj zcela nezahojí. Budete chtít používat berle po dobu prvních 4 - 8 týdnů, déle, pokud váš lékař doporučuje. Pro 3 stupně podvrtnutí, může společný nepoužitelný po dobu 3 až 6 měsíců, možná déle, pokud jedná o vážné zranění. Berle se nezbytně nutné pro celý proces hojení pro zranění tohoto závažnosti. Někdy úplné přetržení vazů bude vyžadovat chirurgický zákrok, a v této situaci, můžete očekávat, že bude o berlích po celou dobu až do vaší ordinaci a poté, dokud Vám lékař ukazuje, že je to bezpečné, aby tlak na kloub.