Otok kotníku Léčba

Oteklé kotníky jsou často nazývány edém, což je způsobeno, když je tekutina zachovány v těle, zejména kolem kotníků, nohou a dolních končetin. Otok kolem kotníků může dojít z mnoha důvodů, včetně společných strava s vysokým obsahem sodíku a sacharidů, trauma oblasti kotníků, zadržování vody a těhotenství. Příznaky

Oteklé kotníky jsou často nejvíce patrné směrem ke konci dne, protože tělo bylo zadržování vody, ale ti, kteří trpí otoky kotníků po čase začnou všímat kotníků otoky na začátku dne a stále více nepříjemné, jak den postupuje. Jiné příznaky otoky kotníků patří přibývání na váze, vysoký krevní tlak, zvýšené močení, otoky končetin a další i bolesti hlavy.
Fotografie
léčby
fotografie

z nejčastějších oteklý kotník- ošetření je nadmořská výška. Zvyšování kotníky vyšší než srdce snižuje otok, ale také zmírňuje tlak na kotníku a kolenního kloubu, jakož i na spodní části zad. Strávit 30 minut zvedací kotníky ke snížení otoku nebo dokud otok výrazně poklesne. Pokud ležíte na posteli, použijte dva polštáře k odpočinku na kotníky, což bude také držet je zvýšená.

Pokud máte časté otoky kotníků, navštívit lékárnu a ortopedickou ordinaci na nákup podpůrných ponožky nebo hadice. Podpora ponožky přijdou v různých délkách, barvách a tlaku v závislosti na vašich potřebách. Můžete mluvit s pedikér získat zakázku ponožky nebo hadice.

Pokud jste těhotná nebo Občas se otok, procedury, jako je zvýšení svalové aktivity ke zlepšení krevní oběh a krevní oběh může pomoci snížit otok. Limit příjem sodíku na méně než 2400 mg denně a pít alespoň 64 uncí vody snižuje retenci v nohou a kotníků.

Otok je nepohodlné, vzít Tylenol, Aleve, Motrin nebo aspirin pro úlevu od bolesti. U chronické otoky kotníků, zeptejte se svého lékaře o předpis vodních diuretiky jako např. hydrochlorothiazidem. Běžné značky tohoto léku jsou Ezide a Hydrodiuril.