Kotník vazu Bolesti

Kotník vaz bolest je obvykle způsobeno vymkl kotník. Podle úrazů sportovní kliniky, "Nejběžnější je inverze podvrtnutí (nebo postranní vaz vymknutí), kde se otočí tak, kotníku chodidle směřuje dovnitř, poškození vazů na vnější straně kotníku." Vazu Bolest

Když máte bolesti vazů kotníku, to je obvykle způsobeno vymknutí jednoho ze tří vazů, které podporují kotník. Poškozené šlach nebo malé zlomeniny kostí mohou doprovázet kotník vazu bolest. Už rentgeny provádí diagnostikovat, proč máte bolesti.
Stupeň 1 vazu Bolesti

Existují tři úrovně bolesti kotníku vazu. Stupeň 1 zahrnuje malé protahování a trhání vazů. Je mírná bolest a mírné otoky kolem hlezenní kost. Můžete mít ztuhlost kloubů, ale jsou schopni jít a běžet
Stupeň 2 vazu Bolest

Stupeň 2 zahrnuje natržení vazů;. Kloub je nestabilní a otoky a nějaké modřiny. K dispozici bude mírná bolest při chůzi.
Stupeň 3 vazu Bolesti

Stupeň 3 je roztržka nebo úplné přetržení vazu. Bude těžké otoky a modřiny, a silná bolest na začátku, a vy budete moci chodit na to. Musíte být pod péči lékaře zotavit se z tohoto zranění.
RICE Léčba

Když máte bolesti kotníku je nutné dodržovat tzv. RÝŽE léčba. Zbytek kotník. Ice váš kotník po dobu 20 minut, každou hodinu. Compress kotník rovnátka. Zvedněte si kotník trochu vyšší než boků.
Ibuprofen pro

bolesti
užívat ibuprofen nebo bolest redukční léčba ke zmírnění bolesti a otoků. Poté, co jste odpočíval kotník na několik dní, můžete začít pomalu protáhnout a posílit to znovu.

Reference
  Sportovní zranění klinika
  Společné Léčení
  Epodiatry