Znaky a symptomy jako podvrtnutí kotníku

vymkl kotníky jsou velmi časté. Ačkoli vymkl kotník může být léčena doma, můžete Dlouhodobé problémy se vyvíjejí z nesprávně ošetřeného podvrtnutí, soustružení ležérní zranění do chronického problému. Fakta

vymkl kotník, když jste natažené nebo natržené vazy obklopující kloub. Obvykle výron nastane, když vaše tělo se pohybuje, ale vaše noha zůstává pevně zasazen v zemi, nebo když omylem roll nohu dovnitř nebo ven do strany. Jakýkoliv pohyb, který nutí kotník z jeho kloubu způsobí výron. Více oteklé a bolestivé kotník, tím více je špatně vymkla.
Příznaky a symptomy

prvním náznaku vymkl kotník je okamžitá bolest po zranění . Můžete slyšet pop nebo modulu snap přímo ve Vašem nohy. Kotník začne bobtnat, ukázat mírné podlitiny, cítit tuhý, bude výběrové řízení na dotek a bude se cítit vratký a nestabilní, pokud se pokusíte dát váhu na to.

Podvrtnutí může pohybovat od mírné až těžké závislosti o tom, jak natažené nebo natržené vazy jsou. Otok v mírném podvrtnutí obvykle sníží do týdne. Vážná vymknutí, však může být velmi bolestivé. To zůstane oteklé a bude to téměř nemožné chodit, nebo dát váhu na zraněné noze.

Komplikace

Vzhledem k tomu, podvrtnutí kotníku jsou tak časté, že může být velmi lákavé jen nechat léčit na vlastní pěst, a to zejména s mírným podvrtnutí. Ale výrony, které nejsou řádně ošetřeny může způsobit problémy později. Neléčené podvrtnutí může vést k chronické nestability kotníku. I po kotník má údajně vyléčit, bude to navždy nepříjemné, nestabilní a může bobtnat čas od času.

Neléčené podvrtnutí může u dětí způsobit růstové nedostatky, pokud růst deska je zapojena do podvrtnutí a může způsobit slabost v nohou nebo pěšky problémy mohou.
Léčba

Podvrtnutí být léčena doma tak dlouho, jak je to provedeno správně a větší příznaky nejsou ignorovány. Je-li vaše vymkl kotník, nezapomeňte rýže metoda:.

Rest - Nech kotník okamžitě a vyhnout se příliš velký tlak na to, až je více stabilní

Ice - Použití ledu sundat otoky nohou. Dejte kostky ledu v igelitovém sáčku, zabalte do tenkého ručníku a aplikovat je přímo na otoku

komprese -. Zábal podvrtnutí s Ace obvazem nebo jinou stabilizační ortéza. Neovíjejte tak pevně, že vaše nohy svědí nebo zmodrá

Nadmořská výška -. Prop nohu nad vaší hrudi dvě až tři hodiny denně. To vám pomůže udržet modřiny a otoky dolů.

Sledujte RICE metodu s Over-The-čítač léky proti bolesti. To také pomůže snížit bolest a otok.
Kdy navštívit lékaře

S vážná vymknutí, doktor může být zapotřebí otestovat, jestli máte nebo nemáte zlomený nebo prasklý žádné kosti. Ve zvláště odpornou podvrtnutí, kde jeden z vazů odtrhl úplně, může lékař chirurgicky opravit kotník.

Svého lékaře v případě, že bolest je velmi těžké, vaše noha je v pohodě, nebo bledá, slyšeli jste praskavý zvuk v době vymknutí, vaše noha je otupělý, nebo nemůžete přesunout nebo dát sebemenší váhu na kotníku.

mírné podvrtnutí, zkuste domácí léčba první, ale k lékaři, pokud není zlepšení po týdnu nebo bolest a otok jsou stále kolem po dvou týdnech léčby.