Fyzikální terapie pro zápěstí zlomeniny

zápěstí zlomeniny, jak termín napovídá, je trhlina v některém z kostí zápěstí. Kloub zápěstí je umístěn na křižovatce kostí předloktí a malých kostí ruky. Viditelné příznaky zlomenin patří těžký otok a znetvoření. Můžete také zaznamenat vysoký stupeň bolesti, která má tendenci se zhoršovat se i malé pohyby. Fyzikální terapie Léčba

jako chirurgie, trakci a léky jsou obvykle navrženy pro zápěstí zlomeniny v závislosti na závažnosti. Fyzikální terapie a rehabilitace je jedním z nejpopulárnějších pooperační léčbě alternativ. V závislosti na umístění, typu a závažnosti zlomeniny, fyzioterapeut rozhodne o ukončení léčby, jehož základním cílem je pomoci obnovit roztříštěnou kost do své původní polohy prostřednictvím řady cvičení. Ve většině, ale ne ve všech případech, fyzikální terapie je nejúčinnější, když se po operaci se provádí. Některé fyzikální terapie cvičení běžně používané pro léčení zlomeniny zápěstí patří zápěstí flexe zápěstí, rozšíření a suppination úseky.
Zápěstí flexe zápěstí a Extensor Stretch

zápěstí flexe metoda, začněte tím, že rozšiřuje svou postiženou ruku a nechat si dlaní vzhůru a váš loket rigidní. Dejte si druhou rukou přes tuto chybu ruky a zatáhněte za ruku dokud předloktí cítí úsek. Držte ruce v této pozici tři až pět sekund. Pak si odpočinete dobu tří až pěti sekund. Opakujte 10-krát.

Úseku zápěstí extensor, rozšířit postiženou ruku ven s dlaní dolů, prsty lehce zvlněný a vaše koleno rovně. S rukou v této poloze a druhou rukou uchopte postiženou ruku a táhněte dolů, dokud neucítíte protažení předloktí. Stejně jako v dřívější pozice, udržet tuto pozici po dobu tří až pěti sekund a pak relaxovat na tři až pět sekund a opakujte tento postup 10krát.
Suppination Stretch

Také volal pronace úsek, toto cvičení zahrnuje rozšiřuje svůj zraněnou ruku dopředu, jako kdyby jsi chtěl potřást rukou, ale udržet si dlaň směřuje nahoru místo do strany jako v normálním handshake. Z této pozice, otočit ruku pomalu, aby dlaň jde od hrozí až dolů. Stejně jako dříve, to po dobu 3 až 5 sekund a pak relaxovat po dobu 3 až 5 sekund a opakujte tento postup 10krát.