Jak firma volné kůže po hubnutí

Když člověk ztrácí významné množství váhy (obvykle nejméně 50 liber), bude její pleť také ztratí část své elasticity. Zvýšení tělesné hmotnosti táhne kůži a následné hubnutí je tento jev viditelný pouhým okem. Tak, kůže uvolní a prohnutý, a to zejména kolem břicha, stehen a pažích, kde většina hmotnosti tendenci se hromadit. Naštěstí existuje několik opravné prostředky, které lze zpevnit své volné kůže po hubnutí, včetně cvičení, zdravou výživu a plastické chirurgie. Věci, které budete potřebovat
WeightsSkin-zpevňujícími lotiony
Zobrazit další instrukce
1

vybudovat svaly pod kůží. Nyní, když jste ztratili tuk, je na čase zpevnit svaly. Nejlepší cvičení zapojit Posilovací techniky, jako je drtí, push-up, sklapovačky, dřepy a výpady. Vzpírání cvičení jsou nejlepší způsob, jak budovat svalovou hmotu rychle. Ujistěte se, poradit se s osobním trenérem, před pokusem o některý z těchto cvičení, aby se zabránilo zranění.
2

jíst výživné potraviny, které podporují pružnost pokožky. Jezte hodně borůvek, sójové výrobky, jahody, ostružiny a artyčoky. Tyto potraviny obsahují antioxidanty, vitamíny a biotin, které jsou známy ke zlepšení elasticity a podporovat tvorbu kolagenu.
3

Získejte operaci pro odstranění volné kůže. Operace je nejlepší volba, pokud máte velké množství volné kůže, které nemohou být s výkonem potvrdil sám. Získejte konzultace s plastickým chirurgem, aby zjistil, zda je to nejlepší řešení pro vás. Pamatujte si, že všechny typy operací jsou riskantní, takže se ujistěte, poraďte se svým lékařem dříve, než se rozhodly pro tuto léčbu.
4

opotřebení tělo objímání oblečení jako Spanx a živutky nebo korzety. Tato forma-sedět kusy oblečení skutečně pomoci zpevnit uvolněnou kůži v průběhu času. Oni utáhněte kůži zvenčí a po několika měsících používání, kůže je vlastně stává pevnější. Ve skutečnosti, korzety známo, aby se něčí pas palce menší v průběhu času.
5

Zkuste těla a zpevnění pokožky krémy. Tyto krémy pomáhají zpevnit uvolněnou kůži po hubnutí posílením produkci kolagenu, který zlepšuje pružnost pokožky. Rub krémy na oblasti s volnou kůží alespoň dvakrát denně.