Stacionární kolo Zranění

rotopedy, nebo stacionárních kolech, které byly po desetiletí. I když je pravda, že tyto stroje mohou poskytnout dobrou kardio cvičení a že nemají dopad na klouby, stejně jako chůze nebo běh, to neznamená, že je ideální cvičební stroj. Jako každá jiná cvičení, je to vždy možné, že je zraněný, pokud osoba, jízda na stacionárním kole není opatrný.
I když se nepohybují, rotopedy to má rizika.
Hip Strain

Jednou z nejčastějších stížností, pro lidi, kteří používají na stacionárním kole je tlak na jejich bocích a necitlivost v jejich posterior. Tento problém lze vyřešit nastavením výšky sedadla a postavení, takže je pohodlnější pro uživatele a nepřerušuje přívod krevní tok nebo tlak na boky. Jestliže osoba udržuje kole s špatně nastavené sedadlo, mohou vyvinout vážné zranění.
Bolesti nohou

Dalším častým zranění nohy kmen. To je často v důsledku špatné polohy, jakož i. Kolena by měla být mírně ohnuté, když je pedál plně rozšířena, a to je obvykle dobře posoudit správné výšky sedadla. To bude trvat kmen pryč ze svalů, a to by mělo zabránit namáhání od pěstování do nataženým svalu.
Stěhování díly na prodej

I když ne všechny rotopedy používat lopatky k vytvoření odolnosti, mnoho modelů dělat. Tam je obvykle klec kolem lopatky ventilátoru, aby se zabránilo zranění, ale oni mohou ještě být nebezpečné. Pokud motocykl má ventilátor nebo ostatní pohyblivé části, které by mohly vytvořit zranění, je třeba dbát, že jezdcova těla zůstává v bezpečné vzdálenosti od těch částí po celou dobu. To znamená, že boty - sandály a ne - by se měly používat k jízdě na kole, a to pytlovité oblečení, které mohou zachytit v pohybujících se částí je třeba se vyhnout
zad a paže Strain
.

Dalším zdrojem svalové napětí přichází z řídítek na stacionárním kole. V případě, že řídítka jsou příliš daleko nebo příliš nízká, může to způsobit tlak na ramena a zpět, resp. Sklonil se k uchopení rukojeti bude klást nadměrný tlak na dolní části zad, a máte-li oslovit příliš paže a ramena budou také cítit napětí. To může vést k bolesti, a časem to může vést k natažené svaly nebo nadměrné tuhosti.
Zhoršení

Mnoho lidí používá stacionárních kolech, protože mají staré zranění, které mohou mohou zhoršit, pokud používají jiné druhy cvičení. Ramenní zranění, zranění kolena, namožené záda a dokonce i poranění kotníků a šlach vše může vzplanout nebo se obnoví, pokud rotoped není používán správně.