Co je hořčík glycinát používá?

Hořčík jenezbytný minerál, který je důležitý pro nervový systém a svaly. Hořčík pomáhá udržovat glycinát odpovídající koncentrace hořčíku v těle. Význam

Některé poruchy, jako je gastroenteritida, delší zvracením nebo průjmem, nebo onemocnění ledvin může způsobit hořčíku v krvi klesá. Hořčík glycinát lze obnovit hořčíku .
Nežádoucí účinky

Některé mírné nežádoucí účinky hořčíku glycinát patří distenze břicha , plyn , žaludeční nevolnost a průjem. Závažnější nežádoucí účinky patří nevolnost, nepravidelný srdeční rytmus a závratě.


Dietní
fotografie

správné výživy spolu s použitím hořčíku glycinát může pomoci překonat hořčíku nedostatek . Fazole , ořechy , hrách a zelená listová zelenina jsou některé z potravin, které jsou bohaté na hořčík .
Použití

Hořčík glycinát by měly být užívány s jídlem nebo okamžitě po jídle usnadnit lepší vstřebávání .
Úvahy

Lidé, kteří trpí onemocněním ledvin, a těmi, které jsou těhotné nebo kojící , poraďte se se svým lékařem před použitím . Měly by také oznámit svému lékaři , pokud máte nějaké alergie.