Sedacího nervu úlevu od bolesti

sedacího nervu sahá od hýždí dolů na zadní straně nohy. Bolest skřípnutí nervu může mít vliv na celou tuto oblast, stejně jako nohy a prsty. Existují různé stupně závažnosti od menší k poškození zdraví. Vše z cvičení a léky proti bolesti na intenzivní fyzické terapii a chirurgii může být nutné léčbu bolesti sedacího nervu. Teplo a led

Při sedacího nervu bolesti po prvních zkušenostech, použijte ledový obklad k léčbě bolesti. Umístěte ledový obklad na postiženou oblast po dobu 15 minut dvakrát až třikrát denně po dobu 2 dnů, jak snížit zánět. Poté pomocí ohřívací polštářek pro stejné množství času jako led na 2 dny. Zajistěte, aby se tepelná úprava je na nízké až střední, takže nemusíte spustit riziko popálení. Další možností pro tepelné zpracování je masírovat bolavé místo, zatímco sedí v teplé lázni nebo ve vířivce po dobu 15 minut.
Interní a externí úlevu od bolesti

aktuální lék proti bolesti v kombinaci s protizánětlivými léky jako je aspirin, paracetamol nebo ibuprofen. Icy Hot and Bengay lze použít externě na pomoc oběhu průtok krve v postižené oblasti. Všechny tyto produkty lze zakoupit přes pult. Pokud stále dochází k nepohodlí, možná budete chtít promluvit se svým lékařem o silnější léky na předpis, jako myorelaxancií.
Cvičení a terapie

Gentle cvičení může přispět ke snížení bolesti sedacího nervu. Světlo chůze, plavání nebo jízda na kole jsou skvělé způsoby, jak zvýšit krevní oběh v dolních končetinách oblasti a léčit nervové poruchy. Ujistěte se, protáhnout svaly po dobu nejméně 10 minut před a po cvičení. Tím se zabrání dalšímu poškození. Pokud cvičení a strečink nepomáhají ani bolest nervového původu se zvýší, budete muset navštívit fyzioterapeuta. Jsou školeni k posouzení jednotlivého situaci a poskytnout cvičení pro úlevu.