Domovská stránka prostředky pro znecitlivění nohou

Už jste někdy stáli až do rána, jen aby ocitnete pádu zpátky na postel, protože vaše nohy jsou ztuhlé? I když to se může stát každý z nás v té či oné době, když se stane chronický problém, mohlo by to ukazovat na něco vážnějšího. Často, můžete skončit nohy necitlivost změnou svého životního stylu. Expert Insight

Pokud jste se trápily s nohou znecitlivění, a nevím proč, vyhledejte lékaře. Zatímco noha necitlivost často není vážné, někdy je to příznak větší problém. Získejte odhlášeny zdravotník vyloučit příčiny, jako je cukrovka a nízký krevní tlak.
Walking

nohou znecitlivění, může být příznakem špatné oběhového systému. Někdy je tento stav je dědičný, ale také to může být znamením, že nejste dostatek pohybu. Pokud jste přilepená za stolem celý den, zkuste chodit ve večerních hodinách nebo první věc, kterou ráno.
Plavání

Každý typ cvičení bude přispět ke zlepšení vašeho oběhového systému je funkce, ale plavání je jeden z nejlepších. Žádné jiné cvičení používá tolik vašich svalů. Plavání je velmi aerobic.
Cholesterol

Zatímco je aktivní a stále dostatek pohybu je důležité, jak jíte, je stejně důležité. Cholesterol může zpomalit váš krevní oběh. Jezte hodně vlákniny a čerstvé ovoce, aby se vaše cholesterolu nízký.
Foot Umístění

Pokud si všimnete, máte problémy s nohou znecitlivění v konkrétních časech během dne , pokuste se změnit své návyky a nožní opěrky u těchto časech. Například, pokud se vzbudíte v dopoledních hodinách s nohou znecitlivění, zkuste strčil polštář pod nohama než jsi do postele. To bude mít krev z tepen, otoky, což může vést k bolesti nervů a necitlivosti.