Jak udělat přírodní cvičení facelift

Přírodní cvičení facelift je jedna alternativa k plastické chirurgii. Můžete zkusit přirozenější přístup před rozhodnutím o operaci face lift, a toto je jeden z nejjednodušších způsobů, jak dostat své obličejové svaly v kondici a snížit výskyt stárnutí. Tato cvičení by měla být provedena alespoň dvakrát za den, pro dosažení nejlepších výsledků. Zkuste to kompliment non-chirurgické face lift rutinu s zpevnění a napnutí masky vidět rychlejší výsledky. Pokyny
1

rty a Líce:

sedět v pohodlné pozici, zavřete ústa a aby se vaše zuby. Úsměv co nejširší a zároveň zachovat vaše rty zavřené a podržte po dobu pěti sekund a uvolněte.
2

Přesuňte své rty okamžitě do svraštělé polohy. Stretch je tak daleko, jak je to možné, držet po dobu pěti sekund a pak uvolněte.
3

Relax vaše obličejové svaly a sát své tváře ve více než horní zuby. Podržte po dobu deseti sekund a uvolněte.
4

opakujte, přirozený face lift cvičení desetkrát každý. Pomohou vymazat jemných linek a vrásek z celého rtů a tváře, zatímco tónování obličejové svaly
5

očí a čela.

Příjemně posedět a podívat se přímo před sebe s otevřenýma očima . Podívejte se, jak je to možné a pak se pokud možno pohybovat vaše oči. Opakujte tento přirozený face lift cvičení desetkrát.
6

Podívejte se vlevo co nejvíce a podívej se vpravo, pokud je to možné, opět pohybuje pouze vaše oči a udržet hlavu na svém místě. Opakujte desetkrát.
7

zamračil se co nejvíce a aby vaše obočí k sobě při pohybu ven na oči. Zvedněte obočí až tak daleko, jak můžete při otevírání očí, stejně jako je to možné. Podržte po dobu pěti sekund a pak uvolněte.
8

opakujte krok tři 10krát pro dosažení nejlepších výsledků. Tyto přírodní cvičení facelift Posílíme obličejové svaly a pomůže odstranit linky a vrásky kolem očí a na čele
9

KRK A KRK:.

Seďte rovně a pohodlně. Nakloňte hlavu a podíval se na strop a zároveň zachovat vaše rty zavřené. Proveďte žvýkací pohyb s vaší čelisti bez otevření úst. Opakujte toto cvičení 20 krát.
10

otočte hlavu doleva a dělat 20 žvýkací pohyby a opakujte na pravé straně. Tento přírodní facelift cvičení vám pomůže zbavit dvojité brady a povislá kůže na krku.
11

Podívejte se přímo na strop a zvrásnění vaše rty. Pokuste se protáhnout vaše rty až ke stropu, držte po dobu 10 sekund a pak odpočívat. Opakujte pětkrát. To je jeden z nejlepších cvičení pro přirozenou tvář výtahy, jak to opravdu táhne šíjové svaly.
12

Podívejte se na strop znovu vystrčit svůj jazyk a pokuste se dotknout jazykem bradou . Podržte po dobu deseti sekund a pak uvolněte, pohybem jazyk zpět do úst. Opakujte tento přirozený face lift cvičení 5-7 krát.