Osvobození od břišní křeče

Křeče v břiše jsou nedobrovolné křeče břišních svalů, které mohou být velmi bolestivé. Křeče v břiše může být způsobeno tím, menstruace, trávení, jako potravinové dostane do žaludku a střev, otrava jídlem, zánět žaludku nebo žaludeční sliznice infekce, úzkost a stres. Pokud jste trpí křeče v břiše, existuje několik věcí, které můžete udělat pro zklidnění žaludku a poskytovat pomoc v oblasti žaludku. Tepelná terapie

Teplo bylo známo, uklidnit a poskytnout úlevu pro břišní křeče. Umístěte vytápění pad nebo horkou láhev vody v oblasti, která je nejbolestivější. Můžete si koupit elektrický vyhřívací v místní lékárně nebo obchodního domu. Pokud musí být a kolem, můžete si zakoupit přenosný vyhřívané dečky v místní lékárně, která přilepit přímo na kůži a mohou být použity pro až osm hodin. Udělejte si teplou koupel tak často, jak je potřeba, ale i nadále zůstat hydratované tím, že pije hodně vody.
Over-The-čítač léky

Over-The-čítač léky mohou být použity pro řízení bolesti spojené s břišní křeče v případě potřeby. Můžete si koupit tyto léky proti bolesti v místní lékárně nebo obchodu s potravinami, jako je paracetamol, ibuprofen a naproxen. Vezměte si dvě tablety každé čtyři hodiny podle potřeby na bolest. Se každou dávku s plnou sklenicí vody a s plným žaludkem, pokud je to možné. Pokud vaše břišní křeče jsou způsobeny trávení problému může užívat tyto léky obtěžovat váš žaludek ještě víc. Poraďte se s lékařem, pokud jste příliš nemocný, aby váš žaludek, aby se Over-The-čítač léky. Ona může být schopen předepsat vám lék proti bolesti, který je šetrnější k žaludku.
Cvičení

mírné až středně těžké cvičení může pomoci svalové křeče v břiše pokud se na to cítíš. Udělejte si krátkou procházku kolem bloku a uvidíte, jak se cítíte. Pokud se budete cítit lépe po procházce chodit trochu otec příště a nadále pravidelně cvičit. Protáhnout záda a žaludek se tím, že sedí na podlaze v pozici se zkříženýma nohama a kroucení trup jemně ze strany na stranu. Oslovte své ruce lehce nad hlavu a protáhnout je z jedné strany místnosti na druhou. Opakujte tyto táhne několikrát denně uvolnit záda a břišní svaly.