Jak uklidnit Menstural křeče (Easy Way)

Hledáte rychlý a snadný způsob, jak zmírnit vaše křeče ? Postupujte podle těchto rychlých tipů ! Věci , které budete potřebovat
bolesti Medicína: vyhřívací
Zobrazit další instrukce
1

Snažte se užívat léky proti bolesti , jako je Tylenol zvláštní sílu , Advil , Aleeve nebo Motrin 800 .
2

s léky stále není zmírnit vaše bolesti zkuste s teplou relaxační koupel . To vám umožní natáhnout a získat pohodlné, snad dokonce vzít svou mysl z vašeho křeče.
3

Po přijetí vaše perličková koupel jít staré školy s topnou podložku. Použít ohřev přes špatnou dolní části žaludku.
4

Cvičení může někdy uvolnit křeče , a já vím, že jsi asi myslel, nechcete to dělat kvůli bolesti jsou tak nesnesitelné , ale slibuji, že to bude fungovat !
5

jíst zdravé někdy může určit, jak závažnější vaše křeče bude po dobu měsíce