Kyselost Vs. Alkalita a osteoporóza

Podle National Institutes of Health (NIH), osteoporóza (což znamená "porézní kosti") je onemocnění způsobené sníženou kostní hmoty, která vede k nestabilitě a zvýšenému riziku poranění kostí. Rizikové faktory

faktory, které zvyšují riziko rozvoje osteoporózy, zahrnují: pohlaví, věk, etnický původ, užívání léků a životní styl, podle NIH. Národní knihovna medicíny uvádí, že ztráta vápníku a vitamínu D v důsledku kyselosti těla je také rizikovým faktorem.
Dieta

Podle oddělení Spojených států zemědělství , může strava bohatá na živočišné bílkoviny způsobit zvýšení tělesné kyselinkou, která narušuje přirozené pH. Za účelem kompenzace proti zvýšení kyselosti v krvi, tělo půjčovat vápníku z kostí. USDA uvádí, že ztráta vápníku z kostí v důsledku stravy je příčinou osteoporózy. Alkalické stravy založené na rostlinné bílkoviny, jako je ovoce, zelenina, obiloviny a luštěniny lze zabránit ztráty vápníku z důvodu tělesného kyselinkou.
Symptomy

Osteoporóza je považován za "tichá nemoc", protože dochází k úbytku kosti bez příznaků. Většina lidí neví, že mají nemoc až do lomu dojde.
Léčba

Léčba osteoporózy patří léky k zabránění přisávání vápníku z kostí, cvičení a alkalické stravy.
Prevence

Podle NIH mohou příjem vápníku spolu s vitaminem D udržení tělesné alkality a prevenci osteoporózy. Doporučený příjem pro většinu dospělých je 1000mg/day. Kromě toho může strava bohatá na rostlinné potravě snížit kyselost a zabránit ztráty vápníku.