Jak léčit obezitu

Zpět v dobách, kdy lidé byli sběrači a lovci obezita nebyl problém, protože jídlo bylo tak vzácné. Nyní, jen o pár dolarů a fast-food restaurace jsou všichni lidé potřebují, aby si jeden rychlé jídlo a dostatek kalorií na poslední jeden a půl dne. Protože naši předkové, naše těla vytvářejí protein zvaný perilipin který se usazuje kolem tuk chrání před zničením. Takže dnes je to těžké v boji proti obezitě, protože naše těla jsou geneticky náchylní k ukládání tuku na přežití. I když vědci pracují na nalezení léčebná kúra pro boj proti genetické dispozice k nutkavé přejídání, existuje ještě několik dalších možností, mohou lidé využít k léčbě obezity. Pokyny
1

léčit obezitu, poraďte se s lékařem o žaludeční bypass. Žaludeční bypass má za sebou dlouhou cestu od invazivního druhu provozu, který dal mu špatnou pověst před několika lety. V současné době existují bezpečnější operace hubnutí s menšími vedlejšími účinky.
2

Pokud jste v depresi a trpí obezitou, navštívit psychiatra a zvážit antidepresiva. Existuje několik různých typů antidepresiv tuto ztrátu hmotnosti seznamu jako vedlejší efekt. Pokud budete jíst, protože jste klinickou depresí, může být právo antidepresivum pomoci zvednout mrak deprese a pomůže vám zhubnout současně.
3

Přechod z high-sacharidy strava s vysokým obsahem bílkovin léčit obezitu. S vysokým obsahem bílkovin pomůže uklidnit bolest z hladu a zvýšení tělesné hmotnosti. Jezte ne více než 100 sacharidů denně a jíst většinu sacharidů z potravinových zdrojů, jako jsou ovoce a zeleniny.
4

léčit obezitu začít silový trénink rutinní zvýšení svalové hmoty a zvýšení metabolismu. Vzhledem k tomu, svalů spálí více kalorií než tuk, bude stavba svalů pomůže spálit více kalorií po celý den. Práce z aerobně pomůže zvýšit metabolismus během cvičení rutiny a až na jeden až hodiny po ní.
5

Zkuste přírodní prostředky pro obezitu. Pijte teplé vody s 10 g medu každé ráno na lačný žaludek před snídaní léčit obezitu. Ostatní přírodní prostředky pro hubnutí patří pití zeleného čaje s jablečným octem a pití organické zeleninové šťávy po celý den.