Jak se zbavit dýchací Obsession?

Dýchání posedlost je druh OCD nebo obsedantně-kompulzivní poruchy. Tento úzkostná porucha je charakteristická tím nechtěné nebo nekontrolovatelné myšlenky a návyky, které budete cítit nucen vykonávat. Pokud jste dýchat posedlost, budete uznávat posedlé myšlenky, stejně jako nutkavé chování. I když víte, to jsou iracionální, máte stále pocit, že je třeba zabavit bez ohledu na to, jak moc chcete, aby se osvobodil. Existuje způsob, jak léčit a zbavit se této posedlosti, léčba může trvat nějakou dobu, ale úsilí stojí za to. Pokyny
1

Jdi do svého rodinného lékaře a dejte o něm vědět příznaků. Dýchání je posedlost budete platit nadměrnou pozornost dýchání. Budete neustále pocit, že jste ve stavu strachu. Tento nátlak je častým příznakem vašeho OCD, což se projevuje jako konstantní kontrola a sledování věcí.
2

Kompletní počáteční hodnocení. Váš terapeut vyhodnotí vás psychicky i fyzicky, než doporučí správnou léčbu.
3

Dotáhnout do konce léčby. Váš terapeut vám pomůže čelit dýchání posedlost, stejně jako související obavy, že máte co do činění s.
4

Vezměte si léky předepsané Vaším terapeutem. Existuje několik druhů léků, které jsou účinné při léčbě dýchacích obsese, většinou antidepresiva jako Prozac nebo Paxil, které napomáhají zklidnění úzkosti, které vyvolávají posedlost.
5

najít podpůrnou skupinu, která se zaměřuje na dýchání posedlost porucha. Lidé, kteří jsou diagnostikovány s touto OCD může zjistit, že mnoho lidí v jejich životě nerozumí své nutkání. Vaše podpora skupina může pomoci tím, že představí vám k ostatním lidem, kteří procházejí podobnými obtížemi.