Jak zastavit pleť Sbíráme

Kůže sběr je také známý jako Dermatillomania. Tento zvyk kompulzivní vybrat něčí kůže je forma sebepoškozování často způsobený stresem. To také může být formou obsedantně-kompulzivní poruchy. Pokud se neléčí, může sběrače kůže nakazit a trvale zjizvený. Potřeba vyzvednout často přeruší sběrače sociální, pracovní a milostný život. To se stává náročný zvykem, že vozík může být dokonce vědomi, ale nemůže donutit, aby přestal. Věci, které budete potřebovat
Telefon
Notebook
Pen Pocket
Koosh míč
B-komplex doplněk
Zobrazit další instrukce
1

volání si lékař a nastavit schůzku k řešení problému picking. Často léky budou předepsány. Jeden lék pomůže léčit všechny infekce nebo zánět kůže a další léky, obvykle antidepresiva, bude léčit nutkání k vyzvednutí.
2

Začněte záznam o tom, kdy máte pocit nutkání k nástupu a když jste vlastně vybrat. To přináší problém z mysli a před vámi na papíře. Akt sebekontroly přes přihlášení se sám přeruší vychystávání.
3

Kupte si kapesní Koosh míč nebo podobnou hračku, aby se vaše ruce práce, když oni jsou obvykle vybírání.

4

Udělejte si B-komplex doplněk denně. B vitaminy bylo prokázáno, že zvýšení hladiny serotoninu v mozku, které nás činí šťastnější.