Konzistentní Hamstring Pain

ochromit svaly jsou umístěny na zadní straně stehen. Když vytáhnout podkolenní šlachy, je slza ochromit svalových vláken. Konzistentní ochromit zranění může být bolestivé, ale může léčit sám v průběhu času. Příznaky

Když člověk má ochromit zranění, jeden z nejčastějších příznaků, je ostrý a náhlá bolest na zadní straně stehna. Člověk nemusí být schopen prodloužit nohu rovně, aniž by cítil silnou bolest.
Způsobuje

Mnoho faktorů může přispět k podkolenní šlacha zranění. Jeden se týká tlačí mimo své limity s příliš fyzické aktivity. Dalšími faktory jsou chudí pružnost a /nebo svalovou sílu.
Diagnóza

správně diagnostikovat problémy ochromit, bude lékař probrat osoby anamnézy a zeptat se otázky týkající se pohybové návyky. Na zadní straně stehen rovněž bude posouzeno a bude zahrnovat rozšíření a ohýbání nohu. Je důležité, aby lékař přesně určit, kdy a kde je bolest cítil.
Léčba

Jestliže osoba má konzistentní ochromit bolesti, je nutné si odpočinout sval, stejně jako je to možné. Použití ledu a komprese jsou také užitečné. Stehno zábal může být také použit pro podporu. Při závažné bolesti hamstringů, může to být nejlepší vidět lékaře.
Prevence

Aby se zabránilo konzistentní ochromit bolest, protáhnout a zahřát před cvičením. Snažte se přehánět žádné cvičení. To je užitečné protáhnout po cvičení stejně.