Léčba svalové zranění

Svalové zranění patří mezi nejčastější typy úrazů, které sportovci zkušenosti. Dokonce ne-sportovci mohou poškodit svaly při každodenních činnostech. Tyto typy podmínek, mohou být menší, pokud jde o poškození a bolest nebo major, které vyžadují složitější zásahy. Léčba svalových poranění závisí na rozsahu a povaze zranění sám. Menší Zranění

drobné svalové zranění jsou obvykle odkazoval se na jako svalové napětí. Většina lékařů a trenéři doporučujeme odpočinek postiženou oblast po dobu dnů nebo možná týdnů. Zdvihací prostor a uplatnění ledové obklady mohou zmírnit bolest a otok stejně. Over-The-čítač léky jako je ibuprofen (Advil nebo Motrin) a naproxen (Alleve) může také pomoci ke zmírnění bolesti a zánětu.
Hlavní Zranění

Rozsáhlejší svalové zranění může obsahovat velké napětí ani roztržení. V těchto případech, lékaři obvykle znehybnění poraněné oblasti s dlaha nebo ortéza, která umožňuje poškozený sval k odpočinku. Berle také mohou být nezbytné pro nohu svalové zranění. V případě vážného prasknutí, chirurgie může být nutná k opravě svalové tkáně a okolní vazy.
Prevence

Jakmile svalové zranění bylo léčena, může preventivní opatření udržujte prostor ke zranění znovu. Strečink a pomalé zahřátí před cvičením pomůže protáhnout a připravit svaly k použití. Cvičení, které posilují svaly, které jsou v blízkosti postiženého místa může poskytnout typ ortézy a podpory pro rekonvalescenci svalů, které mohou být ještě slabší. Tejpování a balicí slabá místa nebo nosit terapeutické obvazy může také poskytnout další podporu pro obnovu svalů.