Co způsobuje křeč?

Křeč je jiný název pro svalové křeče, které můžete zažít kdykoliv, včetně zatímco spíte. Příčiny koní Charley patří faktory životního stylu, některé zdravotní stav a fyzickou námahou vašich svalů. Vezměme si tyto informace z University of Iowa a národní knihovna medicíny o tom, co způsobuje křeč. Studené Svaly

Pokud nemáte protáhnout před cvičením, může být vaše svaly nesmí být řádně zahřeje, což má za následek křeč.
Dehydratace

křeč může dojít během nebo těsně po cvičení v důsledku dehydratace, což způsobuje hromadění solí ve vašich svalech.
Vysoké podpatky

nošení vysokých podpatků, a to zejména po dlouhou dobu, může dojít k rozvoji si křeč.
Léky

Můžete zaznamenat časté Charley koně, pokud používat léky, jako jsou diuretika, hubnutí prášky nebo léky na snížení cholesterolu.
Za použití

silný nebo dlouhotrvající cvičení může způsobit vývoj křeč, zvláště pokud nemáte pravidelně cvičit.

Těhotenství

Během těhotenství, otoky a nerovnováha sodíku a draslíku může způsobit, že máte časté Charley koně lýtka.
Sleep Pozice

Zaměříte-li vaše nohy během spánku, nebo spí ve svízelné situaci, můžete mít Charley koně, které vás budím ze spaní.