Jak si vybrat plantární fasciitis boty

plantární fasciitis je bolestivá, ale časté onemocnění, které postihuje mnoho. Občas tzv. patní ostruhy patní ostruhy nebo syndrom, plantární fasciitis způsobuje silné bolesti v patě. Vzhledem k tomu, plantární fasciitis je zánět tkáně podporující klenby nohy, správné boty jsou důležité při léčbě a prevenci tohoto syndromu. Výběr správné boty na pomoc s tímto bolestivý stav může být důležitým krokem k uzdravení. Pokyny
1

dostat nohu velikosti. Je důležité, že jste na sobě správné velikosti boty, jak léčit a zabránit plantární fasciitis. Boty, které jsou příliš malé, může skutečně způsobit plantární fasciitis.
2

Ujistěte se, že boty ohýbá ve správné poloze. Pro správnou podporu při chůzi, by měla být vaše boty ohnout na chodidla, když vaše tisková špička plocha boty přidržujte patu. Pokud se ohýbá dál zpět k patě, nemůže účinně podporovat nohu.
3

Ujistěte se, že bota se připojí k patě. Pouze nosit sandály, pokud mají popruh, který se váže k patě a vyhnout žabky, otevřete zadní boty nebo bačkory.
4

Podívejte se na boty s polstrovanými, flexibilní mezipodešve, které pohlcují dopad vaší chůzi nebo běží. Ty by měly nahradit tyto druhy obuvi, aby zajistil maximální tlumení nárazů.
5

Zvažte vložky nebo protetiky. Ty poskytují podpora klenby, které pomáhají léčit plantární fascie a zabránit dalšímu poranění a podráždění. Můžete také pásek vaše oblouk s atletickou páskou poskytnout nějakou podporu.